Мои результаты
Упражнения))Девочки с ноября начала заниматься собой,у меня два сына(3,5года и 1,5года),за каждую б набирала по 20кг,ооооченб люблю фастфуд)),но настало время привести себя в форму,пока маленький спал на улице-я занималась на турнике и делалаприседания,потом купила беговую коляску и бегала с ребенком,сейчас мы не спим на улице,занимаюсь дома... ![Мои результаты](http://cdn3.imgbb.ru/user/59/592945/b792f17ca086d7dd266d28bec1192445.jpg)
Сижу на правильном питании(точнее утром Ем все что хочу,а вечером яйца,кефир,курицу...
Качаю пресс по 500раз верхний,и 300 нижний,приседания и наклоны с гантелями)
Ну и фото моих стараний(но я еще в процессе: )))
![Мои результаты](http://cdn3.imgbb.ru/user/59/592945/b792f17ca086d7dd266d28bec1192445.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/152/1520349/201504/fafefa24db4633fddbe9254d3b0c6163.jpg)
Елена
Вы крутая! Откуда столько мотивации? Я тоже поправилась, хочу сбросить, но постоянно нахожу предлог начать завтра и так каждый день.
08.02.2015
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/150/1505797/201907/79dbfc1d9b0998fe92c3717753f97e65.png)
Маша Кутцевляша
А что ща коляска для бега? У меня возле дома в парке есть стадион для бега, вот как роду то по ве не хочу начать бегать))))!
24.12.2014
Ответить
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/59/592945/57cfb15dbad3138de07836d3d7037223.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/150/1505797/201907/79dbfc1d9b0998fe92c3717753f97e65.png)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/149/1495413/201506/91eedf03d6d9222200774f990a54cccd.jpg)
Наталья
Случайно на вашу страницу забрала.. Вот это класс!!! Вот это фигура! Я прям обалдела...
14.11.2014
Ответить
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/59/592945/57cfb15dbad3138de07836d3d7037223.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/80/801900/1df6c1cc330c1e394fe874d35f0626c9.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/59/592945/57cfb15dbad3138de07836d3d7037223.jpg)
Яна
мне недделю запретил доктор заниматься и я с мужем такой праздник пиццы-вина устроила))завтра вновь беру себя в руки
![big_smiles_162.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-1/big_smiles_162.gif)
![big_smiles_76.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-2/big_smiles_76.gif)
19.10.2014
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/68/680673/201605/43caa2ffd9f0f28aa92fcef8159c534d.jpg)
Ольга
Извиняюсь за не скромный вопрос, у вас на фото отличный пресс, но ощущение что есть диастаз. Так ли это? У меня есть такая проблема, и просто пресс и боковые упражнения и вакуум уже не помогают довести до ума.
27.06.2014
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/47/477839/201511/ffc6eb69e1b7c498b462ed379b47a4f1.png)
![](https://cdn.imgbb.ru/user/80/806579/avatar/2e65ee5cd38cd627337be01d726adfc5.jpg)
Аленка
Вот это да!!! Супер. Я с января в спортзале живу 3 раза в неделю по 3 часа, но мне далеко до вас. Пресс- это чудо. А как вы нижний прокачиваете? У меня с ним проблема.
23.06.2014
Ответить
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/59/592945/57cfb15dbad3138de07836d3d7037223.jpg)
Яна
спасибо.на полу лежа,ноги на 45 гр поднимаю.щас с утяжелителями 4 кг на ногах
23.06.2014
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/6/2/f/62f602ec2cf2fcd0f5ddb1627f30cb00.jpg)
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.