28-09-14

Девочки! а можно к вам! !Мне тоже ну очень надо похудеть! Вчера встала на весы и чуть не умерла, 71400! Это при моём росте 150 см (((Вот берусь за себя, буду записывать, всё что ем и есть поменьше!! 

приветик. Сегодня я 53,6, завтра будет привесище(((((((

Вот я встала на весы...60,8!!! Трындец!!!! +1кг(((((((((Это что? — мой организм к конкурсу готовится?!З — пшенная каша с тыквой, кофе с молоком, пара кусочков сыраО — запеченная индейка, сыр, помидоры, немного омлета с кабачками,красное п/с вино 350млУ — отщипнула у мужа от дорады немного, стакан кефира 1%

Всем большой привет!Вес 66,2 (+200 г.) Ела соленое. И вообще меню не очень ( Мне очень трудно, я не доедаю. Потому что я была обжорой, но я стараюсь исправиться. Уменьшение объема пищи дается трудно. После 18 я не ем и утром очень голодная, никак не могу наесться. Попробую завтрак и перекус делать из каши. Еще я постоянно повышала себе настроение едой, стараюсь избавиться от этой привычки. Итак меню вчерашнее:1) 2 бутерброда с колбасой и чай с сахаром2) сырник, 1 яйцо3) куриное суфле, запеченое в духовке, пару ложек картофельного пюре4) кефир 2,5 %5) творог с черносливом и курагой  

Привет.Меню не пишу,был ДР.естественно +1кг.это все соленая семга и много много воды вечером 

Мои весы встали на 71,9Завтрак — яйцо с полжелтка и два белка, тост зернового хлеба чуть паштета, чайОбед творог с палочками с базиликомУжин (за 5 часов до сна) — баклажаны с базиликом, рисом, морковкойБез спорта — работы навалилось, а у меня отпуск скоро. Вообще у нас дома такой дубак, на улице дубак, как собрать себя бегать....

Девочки, я в гостях у свекрови, весов тут нет, к счастью))) приеду отпишусь

Вчера сходили на детский день рождения. Сегодня 84,5

Приветик УРА!!!!!!!!'69 цифры я увидела ...первые вых которые не косячила 69,7кг(-300)Я даже сфотографировала З.каша овс,яйцо вар,сыр-2кусП.йогурт,яблокоО.суп с индейкой,брокколи,цветн капуст,морковкой У.кефир и клетчатка

Привет. Вес 84.5 (-0.4)Меню не пишу, бегала со старшим по кружкам, младшего 'под мышку'. Знала, что так будет, поэтому планировать не стала, наоборот, устроила себе 'день послабления' , ужин был правильный.