10-11-14
Ежедневные отчетыВсем доброе утро! Как прошли выходные?! Сегодня у нас разгрузочный день, особенно у тех кто в красных квадратах!!!
Катя
Девочки, всем привет! Внесите меня, пожалуйста, в табличку. Мой рост 163, вес 60.3, цель — 53 — 52 кг. Сегодня первый день на ПП. Стараюсь есть через равные промежутки и пить воду. Но сразу четко питаться по схеме мне будет трудно, сильный эмоциональный стресс и для организма тоже, быстро потом наберу. Так что решила осознанно не сидеть на диете, а поменять пищевые привычки на долго. На адаптацию отвела себе недели 2. И так сегодня завтрак — овсянка на воду и фруктамиперекус кукурузаобед картофель и квашенная капустаужин — чай с халвой.Пока так. Примерно 1 л воды.Поддержите, хочется дружной компании.
10.11.2014
Ответить
Ольга @yalo555551
Девочки, милые, помогите мне не расклеиться((((вес Сеня +1,3((((( у меня депресняк, мне себя так жалко стало, ем все подряд((((( остановиться не могу
10.11.2014
Ответить
Валентинка - (sVs)
Оля, успокойся. Ты уже столько скинула, неужели не справишься с этими 1.3 ?! Может это водичка задержалась, может КД впереди... Ты справишься, а заедая, ты делаешь еще хуже!!! Зачем от ка ты ваться в начало ??? ССОБЕРИСЬ !!! Не время есть - время худеть!!
10.11.2014
Ответить
Ольга @yalo555551
Спасибо, Валь, почему -то коммент не весь , пишу с телефона, у меня и депресняк от того, что нет этих дней, цикл еще что ли не восстановился, это третьи месячные после родов будут, да еще и молока меньше, потому что порции небольшие(;(((
10.11.2014
Ответить
Валентинка - (sVs)
Скорее всего это гармоны влияют на настроение, у меня так было. Надо потерпеть, все востановится. Я не знаю, может ты рановато порции уменьшила. Я часто раньше чай с молоком пила, мне помагало.
10.11.2014
Ответить
Dasha
Оля еще больше будет жалко, когда вес станет еще больше, чем тот с которым ты пришла! Вот тогда будет самое время реветь! А пока все то чем заедаешь в мусорку и попей водички)))
11.11.2014
Ответить
Людмилка
Добрый вечер, девчонки!Мой утренний вес — 68 кг.Я сегодня с вами первый день! Мой завтрак: Каша овсяная, кофе .Перекус:Чай с печенькой.Обед: Куриная грудка тушеная с кабачком с кусочком черного хлеба.Перекус: Творог "Тема" — 100 гр.Ужин: Салат с куриной грудкой.
10.11.2014
Ответить
Танечка
Привет. Два дня загула не прошли зря.... 94,7....!!!!!;(((((Надеюсь вода..Ну вот как так...+2-3кг???? Не скажу что обжыралась.. Ну позволила лишнего, но откуда!!! Алкоголь конечно тоже виноват. Но блин, когда начала пп, день застолья как без соеда проходил. А тут только в сторону и растрел...Юред..Впереди не намечается никаких застолий. Буду опять трудиться((
10.11.2014
Ответить
Татьяна
84,4, но это я еще в минусе! Была 84,9 и вчера 84,6.Сегодня на рисе разгружаюсь.
10.11.2014
Ответить
Наталья (мастер маникюра)
Доброе утро!вес 73,6 кг (-200)меню ужасное, поэтому не пишусегодня разгружаюсь
10.11.2014
Ответить
Ольга
Доброе утро 
Вес 66,2(+700) 
Эх...накосячила все-таки....Разгруз сегодня не могу так как был не так давно...позже сделаю...З.каша гречка,яйцо,сырП.кивиО.индека с овощамиП.чай,творогУ.суши .... 
Спала 3 часа...ночь была жуткая....реб плохо себя чувствовал... 
Вес 66,2(+700) Эх...накосячила все-таки....Разгруз сегодня не могу так как был не так давно...позже сделаю...З.каша гречка,яйцо,сырП.кивиО.индека с овощамиП.чай,творогУ.суши .... Спала 3 часа...ночь была жуткая....реб плохо себя чувствовал...
10.11.2014
Ответить
Olga
всем привет)) вес 70,200вчера была беда с питанием((только завтрак был хороший: кофе и омлет с кусочком индейкидальше фигня: обед макароны с яйцомпотом поход в гости: бутеры с колбасой, печенье и торт (маленький кусочек) и еще мороженноебольше не буду косячить))) сегодня зал и бассейн!!!
10.11.2014
Ответить
Татьяночка
Привет! 76,600(+200). Что-то меня отеки уже одолели... И на ночь стараюсь не пить уже.
10.11.2014
Ответить
Анн@
добрый день! вес 79.6(+600) ааа!что это?отсроченная реакция на позавчерашний вечерний косяк? до кд еще дня 4минимум...
10.11.2014
Ответить
Анн@
только на это и надежда.... с другой стороны,это сколько же воды запасется такими темпами??? 3 или 4 литра=кг??
10.11.2014
Ответить
Валентинка - (sVs)
Привет. Вес82.7 (+0.3)Вчера приходили долгожданные гости, вот результат:-) Хочу сказать СПАСИБОсоздателям сообщества и модераторам!! Раньше и не думала, что можно худеть так просто, вкусно и не впадать в крайности! Следование диетам, помогли мне только набрать вес, а не похудеть, вечно была не в настроении и не верила в себя. Сейчас я спокойна и довольна, я знаю, что буду худеть и дальше. Вчера померяла юбку, что перестала носить еще до 2 й беременности из-за тесноты-она мне свободна!!! Я аж плясала от радости! Сегодня буду основные брюки ушивать, т к сильно спадать стали :-)
10.11.2014
Ответить