7-07-15

Привет!Вес 65,4кг(-500)З.омлет, помидор,сырП.персикО.ухаП.-У.салат овощной , телятина 

Девочки, привет! вчера разгружаласьвес 70,5 кг (-500)

Всем привет!Вчера был разгруз на курогруди + льняная мука с кефиром на завтрак — и ура! 59,6 (-400 от так давно надоевших 60 кг)

Вес 93,4(+800) как то странно. Вчера старалась не косячить, но разгрузка не получилось. Завтрак- каша овсянка на молоке. Кофе со сливками. Обед- запеканка картофельная с мясными фрикадельками, чай с сахаром. Ужин - 3 куриные аладушки с кабачками, молоко, яйцо вареное. У нас в Тюмени холодина, каждый день дождь, вгоняет эта погода в депресняк... Вчера уже в девятом часу вечера пошла прогуляться с детьми, оделись тепло, на градуснике показывало +17, я была в ветровке и в водолазке с рукавами, чую плечи и спина промерзает... Смотрю, показывает +14 замечательное просто лето....

Привет! Нюсечка, спасибо за то, что ругаешь! Вес 55,8(-900). Молоко чай, в обед бутерброд с сыром, в течении дня клубника, земляника. Что-то вроде разгруза. Всем отвесиков!!!😘🌺🌺🌺

Привет всем. Все правильно нас не ругать добра не видать)))) вес тот же 63,9 вечером касячнула(((( З каша с кофе О салат с овощами и рыбой П чай с сыром У пельмешки были Час на вело и массаж банкой

Привет! вес 84,1(0) з-сырник,сметанао-кус.тортика, курица, салат помидор,огурецу-салат и курицавода

Доброго утра, стройнеющие! Я косяк исправила, вес 58,2 (-1 кг). Вчера был разгруз на курогруди. Много воды и немного спорта. Всем удачного дня!