23-07-15

Привет. Извините за пропуск, вес меня не радует 63,8 кг З каша рисовая молочная и кофе П банан О суп овсяный и две ложки мясо с пюре(диета) П кефир У салат две ложки грузинский и рыба и куриная грудка Вечером кефир кружка. Вес туда и сюда качается, что раздражается , что нет стоит на месте

Девочки, привет! я на месте 70,6кгзавтрак — кофе+булкаобед — мясо по-французскиужин — грибы жар.и на ночь арбуз поела

Добрый день! Вес 56,7(-0,4). З- мюсли, кофе с молоком без сахара, пара блинов со сметаной, о-тушеная в сметане курица и салат с маслом, у-(косяк) два крыла из ростикса. Сегодня косячки - ДР у младшей дочи.

Привет всем! Уряяяя !!! Дело сдвинулось с мертвой точки! Вес 68.5!!!З- 2 яйца, хлеб, ветчина, сыр, кофеО- рис и тефтели (минимально), овощной салатП- банан и 5 орехов кешьюУ- кусочек копченой рыбы, овощной салат, 2 канапешки с красной икройП- творог с натуральным йогуртом и ложка джема

    о да..... и я так хочу)))) сегодня без веса.... ПП соблюдала но вечером был ром с колой

добрый день! вес 83,7(-1,1) з- сырники с вареньем, о- курица и картоха(чуток),п-сырник у-домашняя пицца 2 кусочка, вода

Доброе утро !Прошу прощения, что вчера не отчиталась — не хотела на весы вставать...Сегодня встала — вес 58,6 (-200)З — кефир с льняной мукой, попозже кофе с молокомО — творог 5%, кофе  с молоком, квадратик темного шоколадапотом арбуз (в гостях)У — творог 5%, кефир 1%