Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Всем привет! Вес 56,8(-800) вода то туда то сюда,плюс кд((( Всех с пятницей!!! И да поможет всем нам Бог и сила воли в выходные не накосячить очень много!!! Утром на тощак 1ст.л льняного масла З Кефир О индейка и спаржа зеленая У творог Два литра воды спорта не было.
04.12.2015
Ответить
KatiaK
Слушай, Оль, а ты чувствуешь эффект льненого масла? Я думаю семена купить, а то свекровь почему-то сказала, что масло быстро прогорклым становится..
04.12.2015
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Я купила бутылку в аптеке 150руб что ли и не парюсь ! Открытой месяц можно стоять в холодильнике ,а потом выброшу и снова куплю,мне так удобней. Никакого эффекта не чувствую ))) эх все выходные уосячила((( не устояла
06.12.2015
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Я встала и мне плохо стало!!! И еще очень плохо сегодня от косячных выходных (надо было не пить спиртное!!!) я прям сегодня вся зеленая(((
07.12.2015
Ответить
KatiaK
62,8. На месте. Яйца, тост, авокадо, обед - творог, банан, сахар. Ужин- куриные котлеты, салат - помидор, авокадо, фетаки, руккола. Перекусы- банан, груша половинка, чай с мармеладками. Где все???
04.12.2015
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Я тут !!! Просто приболела((( сегодня лучше чувствую себя!!! На этой недели не занимаюсь((( В понедельник все будет думаю хорошо!
04.12.2015
Ответить
ЛенОК!
Привет всем и всех с пятницей!!!
Вес 64,9 (-0,3)
З - каша
О - тефтели + овощи
У - йогурт и кусочек тортика)))))))
Вода, много воды, я уже не могу без нее!
04.12.2015
Ответить