Этап «Стабилизация» диеты доктора Дюкана
Этап «Стабилизация»
Продолжительность
Трех простых принципов нужно придерживаться в течение всей жизни
Основные принципы этапа
· Белковый четверг
· Отказ от пользования лифтом, как в собственном доме, так и в других зданиях.
· 3 ложки овсяных отрубей ежедневно.
Физические упражнения
· 20 минут ходьбы в день.
Внимание! Диета имеет множество нюансов, читайте более подробно в книге Пьера Дюкана «Я не умею худеть»!