Бессонница и что с ней делать?!

Валерианка, глицин.. я без них не могу

соболезную. Я тоже дочку потеряла за несколько часов. поднялась тем-ра отвезли сразу в реанимацию. сказали ОРВИ, едьте домой. через часа 3 звонят говорят менингит, надо ваше разрешение на пункцию. приехали через пол часа уже говорят не дышит сама. в итоге через 4 часа умерла. диагноз менингоэнцифалит. ты знаешь до сих пор не попускает

У меня в пятницу ровно 2 месяца будет, и я тоже сплю плохо - такое состояние между сном и явью. Особенно в ночи с воскресенья на понедельник ( в такую ночь я рожала ) Я думаю это будет еще долго........нужно голову , вообщем, наверное лечить!!!!!!!!

все знакомо. У меня прошло уже два года, но помню каждую минуту, каждую секунду. Сначала тоже задавала себе вопросы-почему, что не так, но ответов нет. Нужно научиться жить с этим - это трудно. Из успокоительных пила пустырник. Держись)

это всё до боли знакомо. из успокаительных пила и пью только валерианку. а если хочется повыть- я шла в ванну и выла. счас уже не хочется. я считаю что нельзя горе игнорировать. его надо пережить. это мое мнение.

Да, да я помню и у меня так было , я правда еще в декретном была, целыми днями дома..А к вечеру появлялось это мучительное ожидание ночи и бессонница..и эти бесконечные мысли в голове, воспоминания..Заснуть не могла до 8 утра!Это был просто КОШМАР!!! Ночей боялась! Думала сойду с ума! В 11-12 заставляла себя встать, думала раньше встану-раньше усну, но нет..и так продолжалось каждый день ! Получается спала всего по 3-4 часа в день. Иногда и вовсе не спала. Периодически мучали головные боли. Перепробовала наверно все успокоительные и снотворное на травах, и народные рецепты, и ванны, и гуляла перед сном..Но раньше 7ми утра уснуть не получалось. И так прошел у меня декабрь и начался январь. И наконец выпросила у невролога снотворное (не помню названия) по рецепту)) Попила его пару дней. А там и на работу вышла. Не знаю или работа помогла или снотворное, но теперь сплю нормально)) Таблетки убрала подальше. Попробуй к неврологу тоже сходить, с нарушением сна это к ним. Удачи!!!

тенотен и пью фитогипноз это снотворное на травах мне помогает

Меня мама заставляла пить на ночь молоко с медом,не скажу что очень помогало но засыпалала быстро и даже очень крепко спала.Только вот если утром просыпаешься рано, то заснуть уже бесполезно,как ни старайся-мысли все равно одолевают..

Я пила чай из семян фенхеля. Чайная ложка на стакан кипятка, заварилось, процеди и пей за 30 минут до "сна". Валерианка должна накопиться в организме, чтобы действовать. Нам это еще перед экзаменами в школе объясняли, а то глотали горстями. Таблетками успокоительными лучше не увлекаться. Попробуй сначала народные методы. Погулять перед сном пробовала? Сама ночей боялась, понимаю тебя прекрасно.

Дарья попробуйте попить Тинотен,он успокаивает.А на ночь пейте 2 таб валерианы,они то же помогут уснуть.