Паника
Клуб Психологической помощиДевочки,опять пишу сюда. Сегодня утром решила почистить унитаз,новым средством Доместосом.Налила его побольше и давай сразу чистить, потом чувствую, першение в горле,пропала чувствительность,вышла на улицу, напугалась.и дома никого кроме меня не было, я одна была.Маме позвонила, она на работе была,она сказала, что открыть все двери и окна и выйти на балкон.Я так все и сделала.Потом мне полегче стало и я опять маме звоню а она не берет трубку звонила звонила,я испугалась за неё,почему она не отвечает.В итоге я выбежала из дома и поехала к ней на работу.Прихожу а она, оказывается в столовой была ,а телефон оставила в кабинете.Я так напугалась, сначала за себя, потом за неё.У меня 10 мая будет как умер муж, год. И я стала замечать, что после его потери,со мной стали довольно часто вот такие паники. Что это и как с ними бороться?Помогите.К психологу хожу.
YuLi
Время.. и только время. У меня тоже такое было и могу сказать подсознательный страх и сейчас остается..страх что, что то случится плохое. Это работа над собой, но сразу не получается. Гони эти мысли сразу.Первый год самый тяжелый. Есть слово НАДО ЖИТЬ....Я сама через это все прошла..да могу сказать что и до сих пор аукается все пережитое.
04.05.2011
Ответить
Katerina
Машенька,иногда бороться с нашими страхами не возможно.Сама сталкивалась с таким тревожным состоянием,как я только с ним не боролась,что я только не делала,т.к. я человек очень упертый и со всеми проблемами и напряжением душевным привыкла бороться самостоятельно.Но напряжение все росло и росло.И тут совсем неожиданно мне пришла на помощь моя покойная бабушка.Она мне приснилась,как всегда очень доброй и спокойной и сказала свою любимую фразу-Катюш!А будь,что будет.Стало настолько легче и спокойнее на душе.Повторите про себя эту фразу,может и вам поможет.Ничего не бойтесь,просто поверьте,что все будет хорошо в любом случае.
04.05.2011
Ответить