Ухудшение памяти
РазноеПрошу совета, находясь в декрете стала подводить память, думаю из-за фактора малозадачности, часто забываю куда что кладу, или могу сказать что-либо и забыть или чаще забываю об услышанном. Кроме памяти,это может быть рассеянность.
Прошу совета, что можно пропить для улучшения функций памяти?
Лучший ответ
Виктория
Такая же история, только вот при второй Б это ещё острее чувствуется. Даже могу потеряться в днях. Врач посоветовала глицин) он мне и до беременности не помогал.
А вот начала находить время для чтения книг, и начала организовать дни ( есть специальный календарь на стене, где расписала что кто делает: рабочие дни мужа, уборка, походы к врачу и т.п) и мне стало легче! Голова начала сама работать и бодрее что ли себя чувствую из-за этого.
06.11.2023
Ответить
Валентина
Виктория, ох, теряться в днях-это нормально)) Я уже давно не живу по календарю, чисел не знаю, только если что-то привязано к конкретной дате. В сентябре вот только через неделю опомнилась, что у сестры был др😁В днях недели ориентируюсь благодаря тому, что сын к логопеду ходит))
07.11.2023
Ответить
Марина
Тренировка мозга( обучение, чтение, счет...), ограничение использования социальных сетей, телевизора, живое общение.
Попить- это к доктору и при объективных показаниях.
06.11.2023
Ответить
Милая
Убрать все напоминания, держать их в голове.. один раз не выполнить, на второй уже точно не пропустишь.. вот и память начнёт работать)
07.11.2023
Ответить
Катя
В прошлый декрет очень помогла эта книга. Простые упражнения, несколько минут утром, эффект вау
06.11.2023
Ответить
Еленка
Тренировать надо, японские кроссворды, головоломки и тд есть приложения на телефоне для тренировки памяти. Иностранный язык ещё начать учить можно)
07.11.2023
Ответить
Twilight sparkle
Сходите к неврологу, он выпишет курс чего-нибудь. Мне винпоцетин помог, хотя я не по поводу памяти ходила, но заодно и такая ситуация, как у вас, улучшилась.
07.11.2023
Ответить
Ингрид
Twilight sparkle, от него полоска часто идёт . Он влияет на деятельность сердца . И сходят с него аккуратно . Кавинтон часто после онмк прописывают , не более.
07.11.2023
Ответить
Twilight sparkle
Ингрид, что из-за полоска? Всё нормально было, никаких отклонений.
07.11.2023
Ответить
Ингрид
Twilight sparkle, побочка. Гадкий Т9.
Некоторые прям тяжело с него слезают .
раньше его капали всем.
Но лучше конечно понимать : врач провёл осмотр и назначил . Это одно.🌸
07.11.2023
Ответить
Twilight sparkle
Ингрид, а может и не винпоцетин. В инструкции было написано, что основное назначение от Альцгеймера. Назначали для улучшения иннервации. Неохота уточнять название.
07.11.2023
Ответить
Валентина
Аник, вот и я не поняла😁 У меня в декрете тотальная многозадачность, всё стараюсь держать в голове, особо важные моменты черкаю на магнитной доске на холодильнике. Наоборот иногда память подводит, потому что слишком много информации в голове держать приходится😁
07.11.2023
Ответить
Аник
Валентина, Вот-вот, и я про тоже, серость будней возможно, но точно не малозадачность) Перенапрягаются и мозг и тело, ни одного дела доделать с начала и до конца не получается, пока дети малыши, всё время мечешься между 3-мя, 4-мя делами. Да даже чай попить спокойно и то роскошь.
07.11.2023
Ответить
Валентина
Аник, а, у автора ребёнок в саду, отсюда и малозадачность, тогда всё ясно)) У нас оба дома, поэтому мне не понять))
07.11.2023
Ответить
Татьяна
Аник, моей уже 2,2 и ходит в сад, времени у меня хватает на всë, а так как на работу ещё не вышла, задач в связи с этим мало.
07.11.2023
Ответить
Katti Su Mood and Food
Татьяна, о, надо же!
тогда может быть отпуск?))))
шучу, конечно.
Говорят для памяти помогает тренировка! Остальное рецептурное вроде бы.
06.11.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.