Тревожное расстройство и па 1 беременность
Клуб Психологической помощиВсем добрый день. Ищу моральную поддержку, схожие ситуации. Мне 34 года, 16 мая был криоперенос и я так сильно этого ждала, а в итоге схожу с ума. Ранее страдала па периодически, пила фенибут, грандаксин. Я думала, что готова, ведь много лет плакала и так хотела ребёнка. Но мой организм вошел в дичайший стресс ( с 1 дня переноса) я плохо сплю, накатывают па, чувство тревоги не проходит. Головокружение легкое. Было ли у вас так? Теперь мой мозг боится этой беременности. Я в ужасе. Может это гормоны.
Лучший ответ
Юлия
А чего именно вы боритесь в беременности?
19.05.2024
Ответить
Annet
Юлия, Сейчас, конечно, возникает мысль, что как это отразится на ребенке, если результат переноса будет положительным. Вдруг что-то не так. Корю себя за то, что, а может стоило сначала пролечиться. Врачи были в курсе моего тревожного расстройства и мой реп спрашивала меня точно ли я готова или мне нужно время полечить нервишки. Я решила, что я очень готова и теперь в шоке от своей психики.
19.05.2024
Ответить
Юлия
Annet, все волнуются после переноса, это нормально. Я вообще рыдала в ванной минут 40 потому что мне показалось что хгч медленно растет . Беременность вообще не самый простой период в жизни любой женщины. Отвлекайтесь на что-то положительное, у меня подруга магний пила от нервов . Тоже спать не могла. Не забывайте о том, как вы этого хотели . Старайтесь в первую очередь думать мозгом, а не эмоциями
19.05.2024
Ответить
Annet
Юлия, пью магний б6 форте. Эффект немного проявляется. Постоянно себе говорю, что ты так долго к этому шла. А плачу по 3 раза на дню. Дай Бог справлюсь.
19.05.2024
Ответить
Ханна
Annet, здравствуйте. Как вы сейчас себя чувствуете? Как решили проблему? Я год была ад до беременности и на психотерапии, перед планированием завершила кур. Чувствовала себя прекрасно, беременность долгожданная. Я представляла себя такой счастливой во время б. Вчера и сегодня плохо, будто откат, тревога, депрессия, вот вот словно паника накатывает. Появился страх, такого поворота событий я не ожидала. Начала искать тут какую-то инфо и наткнулась на ваш пост
8 дней
Ответить
Annet
Ханна, доброй ночи! Перенос пролетный(((( и самое главное, что после на меня обрушилось такое чувство вины, ведь мне стало казаться, что это из-за моего состояния эмбрион не прижился. Конечно, возможно и не по этой причине. ПА прошли. Но сейчас накатила такая депрессия. Вот ничего не хочу и радости нет совсем. На улице лето, а я на улицу не хочу выходить. Записалась к психотерапевту. Было всего 2 встречи, надеюсь, что поможет. Морально я истощена. Пока с репродуктологом взяли паузу на мое психологическое восстановление. Вся надежда на психотерапию и свои силы.
6 дней
Ответить
Ханна
Annet, все у вас получится. Конечно с первых разов жизнь не заиграет красками. Если психотерапевт подошел, дай Бог будет польза💐 успехов вам
5 дней
Ответить
Юля
Здравствуйте! Если можно пить ад, пейте. Вас тут в комментариях отговаривают, но я сама столкнулась с тревож расстройством и па год назад. Сначала началось с тошноты изредка, потом она была 24/7, я начала худеть. А дальше начался ад на земле, головокружения, тахикардия, потные руки ноги, то в жар то в холод, ощущение нереальности, бессонница, ночные па, выбрасывание из сна. Я честно пыталась с помощью психолога вылезти, но была двух сессиях и после пошла к психиатру. Я выходила после психолога никакая, у меня симптомы усиливались в 100 раз. Я начала пить ад и все стало норм, если хотите, напишите в личные, расскажу подробней. На психотерапию не у всех есть средства, к сожалению…
23.05.2024
Ответить
Рина Морина
Нет это вы, вы автор своей тревоги, вы выбираете бояться и переживать. И если уж вы автор, выберите что-то более адаптивное: "Мне конечно страшно, но я справлюсь. Мне тревожно, но у меня есть поддержка в виде мужа и семьи, врачей. Я переживаю как все будет, но паниковать нет смысла, нужно решать вопросы по мере поступления. Я посмотрю как будет, я подожду результата, я наберусь терпения, я буду отвлекать себя тем-то и тем-то пока жду." Вот такая форма мышления снизить вашу тревогу и никакие ПА не будут вас посещать.
20.05.2024
Ответить
Annet
Рина Морина, у меня получается справляться с ПА. Пусть не быстро. Сейчас мной овладела тревожность и это состояние не проходит, ощущения ужасные. Меня подташнивает, кружится голова, проблемы с бессонницей, крутит живот. И я максимально сейчас стараюсь выползти из этого сама, но хочу подключить еще доктора. Было бы проще, если я могла бы выпить антидепрессанты и облегчить свои муки, но не могу.
20.05.2024
Ответить
Рина Морина
Annet, Самая стойкая ремиссия наблюдается у пациентов которые приходили психотерапию. Только таблетки это передышка, от курса до курса АД. Ни одна таблетка не решает проблемы с мужем, мамой, с ипотекой, с самореализацией, с ответственностью. Думаю ваша тревога это эмоциональный ответ на вашу беременность. У вас есть какое-то отношение к беременности и это отношение не адаптивное, оно вам не помогает, а наоборот портит качество жизни. И весь вопрос в том какое у вас возникло отношение к вашей текущей беременности?
20.05.2024
Ответить
Annet
Рина Морина, как и многие девушки, я прошла столько разных медицинских манипуляций, скорее всего это копилось годами и стресс так вышел. Я сама рассуждаю не уж то я столько лет просто ради забавы все это проходила. Точно нет. Лет 5 назад у меня была ситуация, что была задержка в естественном цикле и тест показал, что я беременна. Я помню тот день, как плакала от счастья и летала, как птичка от счастья. Но увы, потом пришли месяч. А в этот раз приехала домой после переноса и накрыло страхом. Это стало для меня неожиданностью. Завтра записываюсь к психотерапевту. Будем искать причины такой реакции.
20.05.2024
Ответить
Рина Морина
Annet, "в этот раз приехала домой после переноса и накрыло страхом. " Страхом чего? Что вас конкретно испугало, какая мысль или какие ощущения в теле? А может быть кто-то и что-то сказал из родни и вы испытали страх? Дело в том что "меня накрыло" или "меня кроет" это неверная интерпретация. Правильно будет так: я попала в некую ситуацию, подумала об этом то-то и то-то и испугалась. Страх не залетел к вам в форточку, вы его автор, вы на что-то среагировали. Что это было?
20.05.2024
Ответить
Annet
Рина Морина, я хочу сама в этом разобраться. Сейчас могу лишь строить предположения. Возможно внутри возник страх, что все скоро поменяется, хотя я больше склоняюсь к тому, что эта реакция нервной системы на длительные переживания.
21.05.2024
Ответить
Рина Морина
Annet, "эта реакция нервной системы на длительные переживания." - нет, опять это звучит так буд-то вы съели шоколадку и вас высыпало, что-то вроде, это не я, это реакция моего тела на аллерген. Но правда в том, что вы автор своего испуга, вы текущую ситуацию с беременностью как-то так себе описали, так себе за нее рассказали, что вам стало страшно. Я думаю вам нужно развивать вот эту тему и именно она будет объяснять почему вам стало страшно: " внутри возник страх, что все скоро поменяется." На грядущей изменения в жизни вы отреагировали страхом и тревогой. Вопрос: А что именно вас напугало? Вы не сможете справиться с ребенком? Вам будет нельзя работать какое-то время и это трагедия для вас лично? Ваша привычная жизнь клубы, дискотеки, кино, кафе будут недоступны? Друзья потеряются и подруги? В отпуск будет нельзя? Если вы поете/танцуете то выступать будет нельзя? И т.д. Что конкретно будет не так с вашей жизнью или с чем вы не справитесь и вас это пугает?
21.05.2024
Ответить
Annet
Рина Морина, ну моя жизнь изменится кардинально. И многие моменты, которые Вы описали, конечно, звучат в моей голове. Меня в целом пугает осознание того, что я могу быть беременной в данный момент. У меня тряска перед хгч и кажется, что я не готова быть мамой(((( мне кажется, что это неправильно, так не должно быть и это же ужасно, что я испытываю такое. Стала писать сюда на форум и хотела узнать, может я не одна такая
21.05.2024
Ответить
Рина Морина
Annet, Такое впечатление что вы очень нормативная барышня и вы вышли за пределы своих норм и правил испытывая ненормативные желания, страхи и потребности. И испугались этого - "Это ж как мне теперь к себе относиться, если я так чувствую? Это неправильно так чувствовать, но я же чувствую и ничего с этим поделать не могу? И что теперь? И как теперь с этим быть? А что будет если другие узнают?"
21.05.2024
Ответить
Любовь
Вам нужна психотерапия. Сама страдала от па в беременность. Помог психотерапевт
19.05.2024
Ответить
Annet
Любовь , как много сеансов Вы прошли? Или всю беременность с психотерапевтом? Сейчас, как раз, занимаюсь поиском специалиста в нашем городе.
19.05.2024
Ответить
Любовь
Annet, до беременности у меня вообще их не было. Где то на 26 неделе случился адский невроз нафоне гормонов плюс стресс на работе, я не ела и не спала неделю, па до 20 раз за сутки, мысли навязчивые, положили в больницу с давлением 200, психиатр с неврологом хотели антидепрессанты назначать, так состояние уже просто моей жизни угрожало. тогда я его лёжа в больнице в моменты когда меня подотпускало я его и нашла) отзывы прочитала. Он онлайн консультирует. Меня вывел за один сеанс, плюс неделю упражнения выполняла отписывалась ему. Очень классный
20.05.2024
Ответить
Любовь
Annet, он не чудо) просто хороший специалист, который знаком с проблемой тревожных расстройств не по наслышке и не по книжкам.и мне повезло сразу найти причину. ПА это всего лишь симптом тревожного расстройства(невроза, невротического расстройства, ВСД у него много названий..) антидепрессанты не помогут, это не депрессия. Так же как и просто борьба с па. Такой же симптом как расстройства сна, аппетита, навязчивые мысли, головокружение, боли в спине, сердцебиение, давление. Представьте онкологического больного которого лечат обезболивающими. Да на какое то время ему станет легче. Но все вернуться снова. Так же и здесь. Ваш мозг все равно найдет способ обойти уловки которые вы придумали что бы его обмануть. Как раз щас таки все понятно у вас. Беременность сама по себе стресс, выстраданная беременность двойной стресс, у вас вполне обоснованный страх за нее и вполне понятный. И все это просто снова разбудило проблему которая есть давно. Вас поймет только тот кто сам с этим сталкивался, остальным к их счастью этого не понять) вам нужно найти причину по которой ваш засранец мозг решил сыграть с вами в эту игру, и понять принцип по каким правилам он играет. И тогда вы избавитесь от этого раз и навсегда. И от этого нужно избавиться сейчас. В беременность. Потому что материнство гораздо более энергозатратный как морально так и физически процесс. Ищите своего специалиста. К сожалению у меня другой телефон сейчас, но если нужно могу попозже поискать контакты психолога, который лично мне помог. Только напишите мне тогда в личку . Что бы я не забыла, да и пост может потеряться. Удачи Вам❤️
21.05.2024
Ответить
Алина
Была на антидепрессантах и так же были па,как и без них. Не в беременность,конечно же. Но как я справляюсь. Слушала и слушаю одного врача. К нему очередь на год вперёд. Так вот, па это всего лишь вспышка мозга,но мысли при этом можно контролировать. У меня были страшные па, те самые максимальные. Я даже после 2 часа не говорила, заикалась и слова даже одного не могла сказать. Приходилось молчать 2 часа,ибо даже "да" не могла сказать. Антидепрессанты можно при бер некоторые, поговорите с врачем,чтобы наладился сон. Если ночью я сплю, тогда шанс па падает в разы. Лично у меня так. Все в нашей голове. Если у меня начиналась разбегом несколько дней па, я ее не боялась, я готова была ее пережить. Тоисть не пережить, а выхорхнутт. И все время всегда себя настраиваю,как тот врач гооворил: мозг паникует, жает сигнал телу, а мы можем его контролировать. Давать сигнал мозгу,что все хорошо, никакой опасности нет, и так по кругу. Только накручивая себя обратно, а не давать тревожным мыслям ход помогает их не допустить. Последняя паническая атака буквально вчера хотела меня побить, но я уже настолько научилась ее контролировать,что шанса не было. Все негативные мысли сразу передумываю обратно. Я взрослый человек и я хозяин своим мыслям. Психосоматика, в общем. Ничего более. Кстати, на ад па были чаще. До этого 2 года серьезные именно. Уже с сентября ни одной па серьезной. Верьте в силу своей мысли. Пробуйте. Таблетки никогда не помогут.
19.05.2024
Ответить
Annet
Алина, сейчас я принимаю только магний б6 форте и пару раз валерьянку в таблетках. Читаю книги, смотрю видео и теперь зарегистрировалась здесь. Недавно у меня была такая ситуация, что я смогла справиться с па вдалеке от дома и одна без лекарств. Это видимо добавило мне решимости. Но сейчас не могу до конца взять себя в руки. Что за доктор?
19.05.2024
Ответить