психологическое состояние после выкидыша
Клуб Психологической помощипрошло уже почти 2 месяца, а все никак не приду в норму. вроде стараюсь, живу, занимаю себя, работаю, лечусь, спортом занимаюсь, строю всякие планы и тп. а иногда как накатит... особенно тяжело когда случаются какие-либо неприятности - сразу руки опускаются и накатывают слезы, депрессия, апатия... как будто сил у организма сопротивляться им нет... но это же жизнь и в ней нужно быть сильной и оптимистичной...
иногда просто чувствую себя психологической развалюхой.
а иногда как будто мозги отключаются: иду куда-нибудь а прихожу в другое место... например недавно пошла в аптеку а обнаружила себя в ростиксе. )
многое забываю. приду в комнату за чем-нибудь а вспомнить не могу.
и тп.
как привести себя впорядок?
витамины пью.
♥♥//Вика//♥♥
Конечно, все это тяжело...Я тебя прекрасно понимаю, сама недавно пережила похожий стресс.
Я старалась отвлечься, отключиться. Во-первых, с головой в работу ушла. Во-вторых, вечерами в будни занялась фотографиями. У нас их много накопилось, и как-то все не было времени ими заняться, разобрать что печатать а что нет. Я достала старые альбомы, разглядывала их, а потом с компа стала все папки сортировать, свадьбу, путешествия, праздники.... Потом мы их напечатали, раложили по альбомам.. В общем, занятие было не на 1 неделю...
Потом муж очень помогал и поддерживал. А нановый год он купил путевки в Прагу....хотя я была никакая сначала, и мне никуда не хотелось ехать. Внутри меня была одна пустота, ни эмоций, ни чувств...Но он все решил сам.
В общем, совмесно с мужем я выкарабкалась из этого...Конечно депрессии еще случаются, но уже реже. Я действительно могу радоваться жизни, и действительно верю, что все у нас получится!!!
Чего и тебе желаю. Главное, не торопить события. Всему свое время.
05.02.2010
Ответить
Ольга
Я в своё время полностью абстрагировалась от этого. Просто не думала, не переживала. Как-будто не со мной это было. А потом могла уже без содрогания вспоминать. Но у меня вообще реакция на стресс такая.
05.02.2010
Ответить
Юлия
Понимаю. Переживала. Только помни, если хочешь быть по женски здоровой и родить- бросай хандру. Наш организм тонкая материя, он помнит все печали и ставит блоки на психологическом уровне. Помнишь старое, живешь им- значит не готова к новому.вот так. Накатывает- думай о том, что всё случается не зря, значит, так было лучше, могло быть хуже
04.02.2010
Ответить
Светлана
Я сама себя настраивала на положительные эмоции, старалась не думать о плохом, не думать, что может опять повториться. Конечно очень муж подбадривал. Мы после выкидыша подождали полгода и получилось забеременеть уже со второго цикла-сейчас Дане год и месяц:) Держитесь, все получится в самое лучшее время:)
04.02.2010
Ответить
*
а еще..кто-то где-то писал, что хочет амнезию...вот и я..хочу забыть эти 9 месяцев
04.02.2010
Ответить
*
и у меня в голове ничего не держится..могу переспросить раза по три..пока ответ до мозга дойдет..
В попытках переключиться я занялась мыловарением..а вчера обнаружила..что мыла сварено много..а жрать дома нечего) принялась варить обед..а то..не мылом же мужа кормить..хоть он и говорит, что пахнет аппетитно)
04.02.2010
Ответить
Талка
Я всё-таки попиваю валерианочку и персен... Стараюсь настроить себя на позитив...правда получается не всегда... Особенно обидно, когда стараешься себя в руках держать, как тут неожиданно случается какая-то ситуация, и не успеваешь сдержать свою реакцию :((((.
04.02.2010
Ответить
К@тя
сегодня весь день бегала, работала, ездила в больницу, кучу дел переделала и в общем держала себя в руках. вечером муж упомянул, что на фирме у него трудная ситуация и нужно ее решать. я вдруг начала рыдать, рыдала аж задыхаться начала, еле остановилась. умом понимала, что не нужно, а слезы градом. он аж испугался.
сейчас вспоминаю аж смешно.
он меня в психушку сдаст, 100 пудово.
интересно там интернет есть?
валерьянку пью. и новопассит. правда последние дня 2 подзабросила...
04.02.2010
Ответить
Талка
Не забывай... и успокоительный сбор на ночь...с медком... Со временем полегче будет....
04.02.2010
Ответить
Екатерина
ну просто когда сталкиваешься с людьми, которым еще хуже, чем тебе, понимаешь, что у тебя еще есть шанс и все у тебя будет хорошо. ну можно помогать больным детям, например, хотя я понимаю, что это больно, но им это нужно. ну людей, которым нужна помощь много на самом деле, это просто самый яркий пример.
04.02.2010
Ответить
Юлия
У меня такая ситуация была в 2007 году. Тоже собиралась по частям долго... Еще и подруга беременная ходила, мы забеременели с разницей в неделю. Здесь только время поможет и надежда на лучшее. Удачи вам!!!
04.02.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.