Марафон " Теряем лишние кг вместе" отчет 19.02

ПриветЗавтрак-макароны жареные с морковкой и лукомОбед-вареная картошка ,немного кутчупаУжин-творог,кефир,яблокоСпорт-не былоУход-не былоРешила сегодня отдохнутьу меня сегодня на конец то на весах минус,за очень долго время.

Привет. У меня желтый плюс. Спорт аквааэробика в спортзале. Уход массаж. Питание завтрак два свареных яйца,чай,бутерброды с сыром. Обед свинина с картофельным пюре, ужин творожок с яблоком.

Я в команде красных...скорее бы пост!!!

И я пополняю ряды краснеющих. Эх, день-два держусь и зажоррррр

Девочки, приветик! Не расслабляемся))) у меня вчера желтый, питание и спортЗ: кофе с блином2-й завтрак : запеченая курица с квашенной капустой, кофе и блинчик с сыром, 3 маленьких кусочка шоколадкиОбед: овощи с говядиной вареной, немного моркови с майонезом и чесноком, кусочек зернового хлеба, чайП: яблокоУ:творог с сыром, несколько долек грепфрутаСпорт тренировка с Дениз Остин( разминка и спина +руки), уход не сделала

Привет. Вчера я себе, наконец-то, позволила блинчики))) на завтрак были, с рыбкой и творожно-чесночной заправкой. еще кофе. обед- салат греческий с котлетами, ужин хоть и поздний(8-8.30), но легкий, тоже салат и рыбка. на перекусы яблоки, воды много. 

Мне самой пинок нужен,удар,нокаут:(Скоро КД.Никак не найду сил взяться за себя.За вчерашний оранжевый,маски(волосы,лицо) спорт велик(довольно долго ездила на велике) и степпер.Питание писать не буду,места не хватит. А ты берись за себя мы же на тебя ровняемся.А если и ты расслабилась то мы вообще сейчас с ума сойдем:)У всех привесы будут:)

У меня красный красный. Так перенервничала из- за тестов в школу, что вечером нажралась косточек от холодца. Всю ночь мучилась. Блин. 18 числа тоже косяки с едой. Но хоть уход сделала. Отсюда и привес в 1 кг. Черт, что сбрасываю и опять нажираю. 

Доброе утро. У меня блин вселенский жор проснулся и лень матушка... Еле содержала этих товарищей... Завтрак яйцо и кофе, обед суп, перекус тунец и огурец, ужин творог, перекус белки яиц. Спорт бр 1 тренировка фазы 1, еле доделала, вторую даже сил начать не было.. Без ухода. Вчера с ребёнком по врачам матались, может нервы сказались. Вечером так жрать хотелось, ещё испеченные блины манили, еле устояла..

я красная.. питание опять весь день отлично, вечером селедка лепешка майонез пыталась спортом сжечь, но меня хватило только на мысли, действия мои остались невыполнены