ПрЫвет!!!

Я для себя отказалась от строгих диет и вообще от ограничений, оставила только три правила — я ем максимум три раза в день, без перекусов и до 6 вечера, у меня такая "диета" очень хорошо работает и переносить ее не сложно
16.05.2015
Не плохо,но вот строго до 6 как то не очень... рано спать ложишься? Я в 22-23... идеальный вариант 7-8 часов...
16.05.2015
я примерно так же, но мне сложно в 9  выпить, например, стаканчик кефира и на этом остановиться, проще совсем не есть
16.05.2015
Я на сушке в 9 выпивала и уже сыта была,но сразу покидала кухню, так как муж в такое время ужинает после работы)
16.05.2015
Я чай правда пью. с молоком без ограничения и после 6
16.05.2015
без сахара?
16.05.2015
без конечно))) и молоко обехжиренное
16.05.2015
у меня на сушке 95%белка на ужин. Вот попробую без перекусов)
17.05.2015
Девочки с 8 марта!!! ВАЖНО!