О спорт, Ты Мир)
Образ жизни до, во время и после ЭКОПривет всем! 😘
На сегодняшний день у меня 9 недель ЭКО беременности 🙏🏼, первое время рекомендовали беречься, побольше лежать, не перегружаться физически и тд. Мой организм захряс😂😂😂 теперь вопрос, можно ли начать ходить на плавание или аквааэробика для беременных??? Или лучше не рисковать? И есть ли риск? Мне очень нужна активность, всегда чем то занималась, то фитнес, то велик, то лыжи)) сейчас с мужем гуляем по вечерам, но этого мало! По утрам чувствую ломоту в спине от нехватки движения!!! Что посоветуете, милые?
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/242/2421853/201705/34ba17937da5c13d4ce54ad8e1d01c90.jpg)
TanR
Мне после 12 недели разрешили заняться небольшими физ упражнениями, открыла для себя комплексы для беременных от Маши Ефросининой. Понравились и сейчас продолжаю заниматься, только честно - не каждый день..
06.07.2017
Ответить
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/253/2534695/201701/c6b9c9fb1d5705b8292e50be89644984.jpg)
Уточка
Бассейн и йогу (и там и там, чтобы были занятия именно для беременных) можно)) Это даже на пользу пойдет. А вот что-то серьезней не стоит...
06.07.2017
Ответить
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/236/2369649/201609/7fccfad4e98b131c477f5b5c71589f2e.jpg)
Лариса
Сама в такой же ситуации))) чувствую что движения и нагрузки организму не хватает. Нашла для себя йогу для беременных. Попробуйте, может и вам понравится)
06.07.2017
Ответить