Профилактика ОРЗ?

Частые проветривания, ароматические масла (пихта, лимон и бергамот), частая влажная уборка с хлоркой.

Проветривать и пить оч много простой воды

Я капала гриппферон и ни разу от него не заразилась

А мы в трёшке,проветривала,спали в разных комнатах и один фиг заразилась от мужа. Капец,снижается иммунитет у нас 🤰 мужьям надо беречься конечно конкретно. Я своему сказала еще раз заболеешь,домой не пущу(пошутила конечно,по доброму) А вообще если серьезно то надо купить спрей или капли Дыши называются Повязать шарфик и туда напшикать. Отличная вещь и мамам,у кого детки тоже рекомендую ☺️ Я о них вспомнила уже когда переболели,но сейчас купила с запасом.

Я ем пергу, курсами. И действительно стала болеть меньше. Когда болеет кто то близкий делаю чай, облепиха, лимон, перга или мед. Много пьешь, потеешь под одеялом, и даже если болячка прицепилась, уходит от такого.

Разделить места обитания, типа он не садится на вашу постель, вы на его. Отдельная посуда, которая моется отдельными губками, обработка кранов и дверных ручек перед/после использования, зуб щетки в разные стаканы, проветривание, держать дистанцию. Инструкция для параноиков, но у меня срабатывало ))

может витамины пропить? хороший комплекс цинк с селеном эвалар - упаковки на два месяца хватит. мужу точно можно, беременным не знаю, если честно. но такое сочетание правда очень хорошо работает для иммунитета

я обычно гель виферон применяю, обильное питье (чай с лимоном, имбирем и малиной, мед), нос промываю морской водой, при необходимости использую сосудосуживающие, горло полощу содой или ромашкой

оксолиновая мазь я в нос. а кухни нет? у меня просто хрущевка, но если норм кухня, выселить мужа в кухню, а себе чайник и норм еще соляные лампы вроде, но не знаю, можно или нет.