привет, девочки! Я вернулась:))

Привет всем. прошу прощения за долгое отсутствие отчетов. Девочки, прочитайте мое сообщение до конца, пожалуйста. Весь этот год я неравномерно сидела на диетах, начинала, срывалась, наедала опять вес. Думаю вам это знакомо. Итог за год: выпала половина волос, испортилась кожа на лице, из-за постоянных диет и колебания в весе серьезные проблемы с печенью (прописали гору таблеток для восстановления), причем узнала я о них совершенно случайно, проверить печень сказала мой дерматолог, посмотрев кожу на лице, а иначе я бы так и продолжала себя истязать. Гепатолог прописала мне диету для печени-это просто правильные продукты, без жира, масла, сладкого и т.п. Я нормально ем, не голодаю, но как ни странно вес уходит быстрее, чем когда я сидела на всевозможных магги, японках и 6 лепестках. Поэтому прошу, девочки, будьте внимательны к своему здоровью, не голодайте, ешьте нормально, но без вредных излишеств и не переедайте и увидите как вес будет плавно снижаться. Я за месяц на правильном питании без нагрузок физических потеряла 5 кг спокойно, без всяких мучений. Надеюсь моя история вас чему-то научит.