Уменьшение объема талии.

Привет всем! Как известно в борьбе за красивую талию надо работать по всем направлениям. Я говорю о проработке всех мышц брюшного пресса. Данный комплекс направлен на укрепление косых мышц живота, которые очень важны для формирования минимального объема талии. Эти упражнения хороши как ударное дополнение к основному комплексу упражнений на пресс. Итак, вперед… вся информация взята от с этого сайта