мои изменения)))
Внешний видСегодня с мужем подключили старый системник и стали разглядывать старые фотографии))) Посмеялись с ним от души
Но не все было так смешно. Когда дошли до 2009 года и я увдела себя, мне захотелось плакать. Даже и не верится, что я могла таааааак выглядеть
а вот еще одно фото, 2010 год
Девочки, дорогие мои, не запускайте себя и следите во время за своей фигурой. Я сегодня посмотрела на свои старые фотки и мне так стало жалко то время, что я тратила на поедание всякой гадости. И юность моя прошла в комплексах и не уверенности в себе из за этого.
Ну, а это я сейчас, спустя 3.5 месяцев после родов
Елена
Да везде хороша, даже и в 2009, просто там девочка на фотках, а здесь уже взрослая девушка.
27.02.2013
Ответить
Mamysik
Спасибо, большое!!! Но все равно, там я немного запущенна) В 2009 я кстати уже замужняя девушка
27.02.2013
Ответить
Нина
Умница!!!!!!
надеюсь что мне тоже удастся похудеть после родов... правда я сгущенку кушаю килограммами))))
надеюсь что мне тоже удастся похудеть после родов... правда я сгущенку кушаю килограммами))))
19.12.2012
Ответить
Mamysik
спасибо. а я после родов тоннами ела крекеры,халву и зефир))) а щас точу целыми днями рафаелки))) но это все днем,на ночь ни ни
19.12.2012
Ответить
Mamysik
никаких диет. просто не ем на ночь(но это не означает, что после 18 не ем, т.к. спать поздно ложусь) и порции уменьшила. и конечно же пп, не ем майонезы, кетчупы, чипсы и т.д.
кушаю я обычно два раза в день(но так лучше не делать), просто у меня аппетита нет, да и бывает забываю поесть
19.12.2012
Ответить
Будущая мамочка 3х детей
Вы большая молодец!!!!!! Обычно после родов полнеют, а у вас наоборот! Уважаю женщин, которые не ленятся и следят за собой!
17.12.2012
Ответить
Mamysik
спасибочки
но я как раз из такого разряда ленивых((( если б не моя лень, то давно бы уже себя в порядок привела
но я как раз из такого разряда ленивых((( если б не моя лень, то давно бы уже себя в порядок привела
19.12.2012
Ответить
Orchidáceae
Оля. вы просто молодец! я раньше тоже много весила ( 72 кг набрала), но не по своей воле. Раньше уезжала на год в Германию работать гувернанткой и попала в такую семью, где ели только полуфабрикаты из микроволновки и сладости... а когда сама пыталась что-то готовить, мне запрещали, боялись, что я детей чем -то плохим накормлю. так там весь год и промаялась. Приехала домой и сразу за 2 месяца скинула 10 кг, тк начала просто нормально питаться, а потом в течении следующего года похудела до 49 кг!
питаюсь правильно, не переедаю, не ем сладости ( просто после того года в Германии наелась их на всю жизнь) - в общем все что вы описали про правильное питание.
17.12.2012
Ответить
Mamysik
спасибо все таки правильное питание творит чудеса!
до 49 кг?! вы большая умнечка, что смогли столько скинуть и не запустить себя!
все таки правильное питание творит чудеса!
до 49 кг?! вы большая умнечка, что смогли столько скинуть и не запустить себя!
17.12.2012
Ответить
Mamysik
спасибо! хотелось бы, чтобы девочки не повторяли моих ошибок! мне очень тяжело было скинуть эти кг.
17.12.2012
Ответить
Mamysik
я не только стараюсь не набрать, но еще и пытаюсь скинуть кг 5 ))) мои самые два главных правила стали "не наедаться на ночь" (это не обязательно после 18 не есть,главное за три часа до сна не кушать) и второе " питаться правильно", т.е. не есть всякую гадость как раньше(это майонез, кетчуп, чипсы, жаренная картошка и т.д.)
17.12.2012
Ответить
Елена Ваяс
все это и я делаю тоже + спорт,однако кг тают граммами в неделю,а то и вес стоит. все равно это еще и от комплекции тела зависит. вы стройняшка. удачи Вам в нашем нелегком деле.
17.12.2012
Ответить
Mamysik
и у меня вес стоит. остановился на отметке 57.3 и дальше никак. но я не тороплюсь. худею, чтоб наверняка, а не чтоб вернулся через неделю.
спасибочки и вам удачи
и вам удачи
17.12.2012
Ответить
