А как вы приходили в форму после родов,и через сколько?

лучше всего система минус 60!!!

у меня 4 кг висит уже полтора года. хотя и упражения делала периодически, но ем, наверно, много.

у меня примерно столько же лишнего веса после родов осталось. очень хорошо все само ушло летом, на гв главное не разъедаться, сильно ограничивать, заниматься много спортом тоже не стоит, это стресс для наших нежных тел, при том заметьте, не спящих. Остатки после гв добьете

Мой до беременный вес пришел ко мне спустя только 6 мес после родов, путем регулярных тренировок и диет!!! Но у нас так в породе, все толстые на гв, после скидывают, но я не стала мириться и вот)

Заниматься спортом, не есть мучное и сладкое, стараться разделять белки с углеводами.

Никаких диет! Просто не переедайте и если организм сам не прийдет в форму, займетесь этим после ГВ

просто кормите грудь. в питании не ограничивайте себя, по аппетиу ешьте. простую домашнюю еду. у меня через 3 месяца ушли мои 7 кг, а у вас всего 3

Я после родов набрала 6 кг. Мы полностью на гв и у меня жуткий жор на сладкое и мучное был ! Взяла себя в руки! Теперь я ем каждые 3 часа по 250 грамм и примерно по 300 калорий( не больше) ! При этом так же ем сладенькое , только конечно, гораздо меньше! Получается 5 раз в день ! И гуляю с сыном в слинге, а он у меня 7 кг в 3 месяца весит! - хорошая нагрузка)) особенно по лестнице со слоником  на руках бегать)))) вот худею постепенно!)))

Постоянно с малышом гуляла (3-4 раза за день), прибегала домой только, чтоб сменить памперс, покомрить и перекусить. под словом прогрулка подразумевается не просто стояние возле дерева или сидя на лавочке, а 6-8 км в хорошем темпе :-)! Сейчас вешу еще меньше, чем до Б.

3 кг))) посмеялась) Можете считать что вы в форме)