Хочу похудеть

Комментарий удален
26.04.2010
Понимаю что хватит жрать, но как только покормлю очень хочется и желудок начинает болеть
13.04.2010
Комментарий удален
26.04.2010
Спасибо за совет, я постараюсь
13.04.2010
Комментарий удален
12.04.2010
Спасибо, сегодня попробую
13.04.2010
Комментарий удален
13.04.2010
Мы конечно ходим гулять, но всего на пару часов и не каждый день, у нас сейчас дождь вот погода наладится и пойду
14.04.2010
в годик уже точно пора начать отказывать себе!!!)))есть несколько продуктов, которые я использую, когда совсем кушать хочется)))это сельдерей - калорий никаких, да еще и много не съешь)))огурец (в разумных пределах, конечно))))хлебец ржаной (в одном 20 калорий), но только 1!!! и еще совет - купите в аптеке клетчатку и каждое утро со стаканом кефира разводите столовую ложку и выпивайте (это мой мини-секрет). клетчатка очень полезна (выводит токсины, море витаминов, работает кишечник + аппетит регулирует)
12.04.2010
Спасибо большое, завтра пойду и куплю
12.04.2010
А я слышала, что клетчатка разбухает и заполняет желудок
12.04.2010
многие люди едят мало сырых овощей, в которых эта самая клетчатка содержится, она полезна, вреда от нее не будет, это уж точно. ее назначают даже беременным (чтобы проблем с туалетом не было))))
12.04.2010
свежие огурчики, морковка и прочее))
12.04.2010
а я еще хлебцы жую...вместе с кефиром
12.04.2010
Спасибо, сейчас пойду попробую
12.04.2010
кефиром-прям 2 стакана. желудок забивает до отказа ! и листья салата)
12.04.2010
Не могу больше стакана, а если ещё и залпом боюсь кефир попросится обратно:-)
12.04.2010
я щас салат стала делать-правда, в нем ингредиенты, мало кому нравящиеся-беру большую тарелку, туда слоями режу/тру/кладу: всякую травку типа рукколы листья салата, авокадо, морковку, помидоры. огурцы, сельдерей. немного солю и потом это я ем с огромным количеством соевого соуса хайнц!!!!! с ним можно что угодно съесть, по-моему)
13.04.2010
Воспользовалась твоим советом, накупила себе разных овощей буду вечером есть салат. Слушай я не когда не пробовала соевый соус, не знаю его вкус, а масло растительное можно в салат?
13.04.2010
лучше оливковое! у хайнца соус очень похож на соус терияки из яп кухни. мне почему-то очен нравится. классический соевый соус бывает очен ьразным, нужно под свой вкус подбирать методом купил-выкинул)
13.04.2010
Оливкового к сожелению нет, я уже немножечко растительного капнула :-)
13.04.2010
приятного вам аппетита))
13.04.2010
Спасибо:-)
13.04.2010
Темные круги! Как убрать? Общественное мнение!