3-12-14

Привет. Вес 83.5 (0)З-чай с молоком, имбирное печенье 1О-капуста тушеная с курицейП-морсУ-творог, черника, чай с молоком

Доброго всем дня!Блин, блин...я вернулась домой и встала на весы...60,4(((((((Надеюсь, что это не ++, а всего лишь конфета вечером, 2 печенька и рюмка клюковки на ночь. (косяк! косяк!)З — каша овсяная, кофе с молоком, 2 квадратика темного шоколадаО — овощной салат, кольца кальмаров, овощной супУ — ехали от мамы домой, заезжали за комбинезоном ребенку и в итоге дома оказались в 11 вечера..вот тут вот и косячила — мама дала мужу бутылку клюковки с собой, я нашла завалявшиеся овсяные печеньки...)Блин, а ведь скоро Новый год! Надо брать себя в руки!!

Привет))) Сегодня без веса и меню, тк вчера целый день депрессовала и ничего не ела , а в 22 объелась много чего и выпила виски-яблочный сок.. 

 Приветик  По привычке стала на весы   ВЕС 65,3кг(-500)

Привет! Вес 68,8(-1,00) не верится,взвешивалась несколько раз,немного с  недоверием отношусь к этому,поэтому жду утро завтрашнего дня ,моё меню:З овсяные хлопья на воде с добавлением молока, цикорий с молоком и сахаромПерекус яблокоО.суп куриный с рисом,чай без сахара хлебец черничный У.минтай тушеный без масла с морковкой и помидорами ,салат  из свежих овощей ,молокоЗа три часа до сна творог нежирный и чай без сахара й

Привет))91,6)))-300))) неожидалаЯйца 2, кофе, бутер с икрой, тирамису 50грБанан, кефир,Рафаелки ;((4  и кофеСалат свежих овощей и тунец из банкиГрибы с кур груд и томатами в духовке (получилось а ля жаркое)Запеканка с медом чуть и чаемЯйцоКефирВоды много. Порции маленькие. Кроме салата)))

Девочки, привет!вес 71,4 кг (+100)вчера был трудный день, на еду не было времени((( завтрак — кофе+бутерброды с колбасойужин — творог с молоком, печенки, мандарины

Привет! Вес 74,100 (-200). Меню не расписываю, вчера весь день на бегу, ела, что получится... Но старалась запрещенные продукты не есть. 

Привет! Я 74,3 (-200)Вчера питалась одними бутерами на ходу, так что стыдно расписывать в подробностях)))