25-05-15
Ежедневные отчетыДоброе утро красотки! Сегодня у нас разгрузочный день!
Надеюсь в выходные вы не хомячили?! До лета всего неделя!
Татьяна
89,2... в плюсе. Но зато кд начались и жду — не дождусь отвеса.З: 2 сочника с творогом(маленькие, домашние с цельнозерновой мукой, творог нежирный)П: клубникаО: картофель запеченный, куриная грудка тоже запеченнаяП: 1 апельсинУ: эх, вот тут засада... Тоскливо стало и съела киндер, выпила чаю и поклевала изюма.Активность: прошла только половину нормы — дико болела голова. Зато в субботу была мощная силовая на ноги и кардио.
25.05.2015
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Всем привет! Вес на сегодня 57.(+600) извиняюсь,что не отписывалаась . Украли телефон на фыходных((( свое горе запивала!!! Мне просто жалко детские фото!!! Я не переносила их на комп.
25.05.2015
Ответить
Mary_Kinfolk
Я снова без весов, все лежу в больнице..Вчера на завтрак была каша овсяная, на обед — суп рассольник, и бутерброды с сыром на криспах. На ужин тушеная капуста с котлетой.Тут все время хочется есть(( Это ужасно((
25.05.2015
Ответить
Татьяна
Да, в больнице все время есть хочется! Зато еду взять негде:-)) Выздоравливай!
25.05.2015
Ответить
Наталья (мастер маникюра)
Девочки, привет! сегодня без веса, забыла встать на весы, но думаю в плюсе, косячила по полной. разгруз сегодня не получился(
25.05.2015
Ответить
//Нюсечка//
Давай уже в руки себя бери, что опять за расслабон??? Так и будешь иначе топтаться!
25.05.2015
Ответить
Екатерина
как вы думаете смузи из обезжиренного кефира, банана и отрубей, не жирно ли в качестве перекуса до обеда?
25.05.2015
Ответить
//Нюсечка//
Можно, но помним, что перекус не больше 100гр/мл, молочку берем с жирностью, жиры у вас с неё не отложатся, а кальций зато усвоиться!
25.05.2015
Ответить
Екатерина
А я целый бокальчик бахнула( примерно300 гр)! На обед меньше значит нужно поесть?
25.05.2015
Ответить
//Нюсечка//
Обед немного уменьши. Помним, что основные приемы пищи должны быть не больше 250мл, мерим стаканом. Чтобы желудок наш не растягивался. Лучше кушать часто, но по-маленьку!))
25.05.2015
Ответить
Наталья
Доброе утро, девочки. Вес прежний 62,3 (0,0). Вечером из-за мужа накосячила, он испек пиццу и стал на меня обижаться, что я отказывалась попробовать. з-омлет, кофе с молоком без сахара, пара кусочков сыра, п-апельсин, о-щи, у-тушеное мясо с овощным салатом на масле ииииии на последок кусок пиццы.
25.05.2015
Ответить
Наталья
Вот и я теперь . Еще и пить сейчас много не могу, т.к. на прошлой недели свернула ГВ.
25.05.2015
Ответить
Екатерина
Девчоночки, всем привет! Примите в свои ряды!!! Я на пп почти неделю. Изначальный вес 62.5 , сегодня 60.9 . Хочу похудеть до 55 кг. Очень хочется сладенького!! Помогите сориентироваться, не поняла как попасть в табличку!
25.05.2015
Ответить
Татьяночка
Привет! вес 66,300. опять отеки... но это наверное КД приближаются, так как меня всю раздуло... бррр...
25.05.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.