Этап «Стабилизация» диеты доктора Дюкана

Этап «Стабилизация»

Продолжительность

Трех простых принципов нужно придерживаться в течение всей жизни

Основные принципы этапа

· Белковый четверг

· Отказ от пользования лифтом, как в собственном доме, так и в других зданиях.

· 3 ложки овсяных отрубей ежедневно.

Физические упражнения

· 20 минут ходьбы в день.

Внимание! Диета имеет множество нюансов, читайте более подробно в книге Пьера Дюкана «Я не умею худеть»!