Набор веса
РазноеДевочки, подскажите пожалуйста!
У меня был пиелонефрит, после него упал вес на 9 кг, худая стала до жути и почка опустилась.
Уролог сказала постарайся набрать вес, а я не могу, вроде ем насколько хватает аппетита, а никак(( даже ела плотно, разнообразно, завтрак обед и ужин обязательно, и мясо и любые гарниры, овощи, а вес падал. Сейчас остановился на 41 и больше никак( никогда такой исхудалой не была
Может у кого такая проблема была? Посоветуете какие-нибудь добавки пищевые или рацион?
Находила геркулес1000 но стоит дороговато, достать его сложно (
Юлька
Начать заниматься спортом, усиленно. У меня это велосипед. Вес держу 45, больше не получается пока, но хоть не падает. Аппетит зверский появился. Занимаюсь 8 месяцев, результаты вижу. Ну и тело подтянулись, не такой скелет, как раньше
Со здоровьем в порядке у меня все, гормоны-щитовидка. Всегда была худющей такой
05.11.2020
Ответить
Аноним
Спасибо)) постараюсь. Кстати велосипед же больше кардио нагрузка,,? И как прям помогло набрать? Сколько получилось?
Просто я думала может силовые упражнения...но у меня почка пропущена и наверное сильно поднимать тяжести не самое разумное😀пока что
29.11.2020
Ответить
Юлька
Пришло два кило, по мне заметно.
Аппетит повысился, особенно первые два дня после езды. Езжу два-три дня в неделю. С мая ездила 5-6 дней в неделю, но на маленькие дистанции, до 10км, сейчас реже, с осени, но дальше, дошла до 45. Подтянулись заметно ноги, вырисовались мышцы, ягодицы тоже округлились, хоть и была всю жизнь плоскожопой. Руки тоже окрепли. Я ещё приседаю иногда, не регулярно, раз в неделю, но с весом, 10 кг.
За пол года вижу изменения в общем
29.11.2020
Ответить
Аноним
Ходила(
04.11.2020
Ответить
Аноним
Ходила, расспросила, осмотрела, сказала что не видит у меня признаков гормональных проблем, и а моем возрасте это маловероятно, сказала что за ее большой стаж работы такое часто бывает - ищут проблемы в щитовидке, а находят в желудке.
Да ещё вот тоже трудно выбрать и врача к кому идти и анализы - дорого очень. А в больницу обычную не попасть, не дозвониться, ещё больница, где я прикреплялась и лечилась, сначала была отведена под ковидных потом пожар, теперь и тех там нет((
Печательно что людям с другими заболеваниями тоже не попасть к врачу(
04.11.2020
Ответить
Юля
Ох, мне бы Ваши проблемы. Подумала о еде и плюс 5 сразу. Пиелонефрит есть, но на весе никак не отражается
04.11.2020
Ответить