1. Лук мелко нарезать, выложить на сковороду и обжарить до прозрачности.
2. С помидоров снять кожуру, порезать квадратиками средних размеров и отправить к луку, закрыть крышкой, убавить огонь.
3. К помидорам добавить тунец.
4. Маслины нарезать на четвертинки отправить к помидорам и тунцу, также приправить перцем по вкусу (чем мельче режешь, тем острее получается блюдо).
5. Пока готовится соус, отварить макароны до состояния Альденте, переложить в сковороду с соусом, перемешать и дать потушиться 3-4 минуты.
6. Приятного аппетита!

Обсудить

1. Сгущёнку вылить в кастрюлю и довести до кипения.
2. Добавить масло и довести до кипения.
3. Добавить кокосовую стружку (100 гр) и остудить 1 час.
4. Лепить шарики, а внутрь класть орешек. Сверху посыпать кокосовой стружкой (50 гр).

Обсудить

1. Болгарский перец вымыть, очистить от зерен и разрезать пополам.
2. Творог смешать с майонезом, добавить чеснок, нарезанный укроп, соль.
3. Получившуюся творожную массу выложить на половинки перца.
4. Закуска перец с творогом и чесноком готова! Приятного аппетита!

Обсудить

1. Капусту пропарить, отделить листики, каждый лист пополам, завернуть фарш кулёчком, уложить в паровую кастрюльку.
2. Слегка пассеруем лук и морковку, и добавляем сверху на голубчики.
3. В блендере размалываем помидорки и чеснок, покрываем поверх лука и моркови, немного соли, и покрываем водой.
4. Ждём 40 минут, и ваши голубки готовы)

Обсудить

1. Курицу сварить до полной готовности, отделить мясо от костей и кожи и разобрать на кусочки. Обжарить в сковороде луковицу до прозрачности.
2. В сметану добавить 3-4 ст. л. куриного бульона, размешать и залить обжаренный лук, сразу туда же кусочки курицы и зелень. Через 5 минут выключить.
3. Блюдо готово. Подавать с любимым гарниром.

Обсудить

1. Тыкву очистите, нарежьте ломтиками, сложите в кастрюлю. Залейте подсоленной водой и варите 15 минут. Воду слейте, тыкву взбейте в блендере.
2. Молоко доведите до кипения. Всыпьте в него манку и сварите густую кашу.
3. Смешайте кашу с тыквенным пюре, добавьте яйца, творог, сахар и все тщательно перемешайте.
4. Разогрейте духовку до 180°С. Выложите массу в смазанную маслом форму для запекания, поставьте в духовку на 20 минут.
5. Перед подачей на стол посыпьте запеканку сахарной пудрой.

Обсудить

1. Хорошо взбить 3 яйца с сахаром, ванилином и солью до белой и пушистой пены.
2. Добавить соду, погашенную уксусом, всё тщательно и равномерно перемешать.
3. Добавить стакан муки и взбить до однородной (не очень густой) массы.
4. Яблоки - очистить от кожуры и нарезать. (Вот тут уже можете проявить свою фантазию. Можно порезать яблочки на мелкие дольки и очаровательно выложить, как на дно, смазанного растительным маслом, противня, так и сверху. Мы же режем на мелкие кусочки и просто размешиваем всю массу.)
5. Выливаем тесто на противень и равномерно ложкой распределяем по форме. (Вид получается обычного пирога, зато вкусовые качества отменные!)
6. Выпекать в разогретом духовом шкафу 20-25 минут. Проверять готовность деревянной шпажкой. Проколоть в нескольких местах и посмотреть, если шпажка сухая и тесто к ней не цепляется - значит всё готово!

Обсудить

1. В блендере до однородной массы смешайте какао-порошок, молоко, банан. Добавьте дробленый лед, сразу же подавайте к столу.
2. СОВЕТ. Чтобы придать блюду еще более изысканный вид, добавьте взбитые сливки и посыпьте какао-порошком.
3. Время приготовления — 5 минут.
4. Количество порций - 4.

Обсудить

1. Вымойте филе под струей холодной воды и обсушите бумажными полотенцами.
2. Очистите и мелко нарежьте лук и чеснок.
3. Вымойте петрушку, оборвите листья, измельчите и смешайте с чесноком, луком, оливковым маслом, соком цитрусовых и сахарным песком. На 30 минут залейте мясо маринадом.
4. Разогрейте электрический гриль. Достаньте мясо из маринада, обсушите его. Запекайте мясо около 15-20 минут до золотистого цвета, время от времени переворачивайте.
5. Между тем сварите рис, как написано на упаковке. Очистите апельсин, разделите на дольки и удалите белые перегородки. Тонко нарежьте кожицу полосками.
6. Вскипятите в кастрюльке маринад. Добавьте сливки и варите до загустения.
7. Смешайте рис с маслом, дольками апельсина и цедрой. Положите филе на рис и подавайте с соусом в специальной соуснице
8. К числу наиболее популярных сортов апельсина относится сорт новелина с толстой, очень хорошо отделяющейся кожицей. Мякоть таких апельсинов сочная и вкусная. Красные апельсины сочные, от апельсинов сорта новелина они отличаются более интенсивным, терпким вкусом. Красные апельсины можно использовать для этого блюда.

Обсудить

1. Курицу отварить, сделать толстенькие блины, обжарить на подсолнечном масле лук с морковкой и грибы, добавить туда порезанную отварную курицу.
2. Обжарить всё вместе. Тесто разделить на 2 части .
3. Большую часть раскатать, уложить в противень. Затем сверху 2 блина. Затем начинку из курицы с грибами. Залить майонезом и тёртым сыром.
4. Сверху 2 блина, затем опять начинку, майонез, сыр и так, пока не закончится начинка.
5. Сверху 2 блина, 2-ой раскатанный пласт теста. Залепить.
6. Сверху смазать яйцом.

Обсудить

1. Всё порезать и смешать. Заправить оливковым маслом, посолить и поперчить.
2. Хамон можно заменить на сырокопчёную колбасу. Но тогда пропадут "испанские корни" салата. ;)
3. Хамон (исп. jamón — окорок ) — испанский национальный деликатес, сыровяленый свиной окорок.
4. Время приготовления - 10 минут.

Обсудить

1. Великолепный, всеми любимый смузи, абсолютно полезный для здоровья:
2. Заправить контейнер блендера кубиками льда, ананаса, банана и ананасовым соком. Сделать однородное пюре на высокой скорости.
3. Сразу подавать к столу.
4. Время приготовления - 3 минуты.
5. Количество порций - 1.

Обсудить

1. Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции.
2. Общее время приготовления — 5 минут.
3. Количество порций - 2.

Обсудить

1. В соковыжималке приготовьте сок из 4 вымытых яблок.
2. В блендер добавьте сок, листья мяты (вымытые и порезанные) и 1 манго (без кожуры и косточки). Смешайте, сразу же подавайте к столу.
3. Время приготовления — 5 минут.
4. Количество порций - 1.

Обсудить

1. В соковыжималке приготовьте сок из 4 киви (очищенных) и 200 г тыквы (вымытой, очищенной, нарезанной кусочками).
2. Перелейте сок в блендер, добавьте 1 очищенный банан. Смешайте, сразу же подавайте к столу.
3. Время приготовления — 5 минут.
4. Количество порций - 1.

Обсудить

1. В соковыжималке приготовьте сок из яблока и груши, смешайте с соком алоэ вера.
2. Подавайте сразу же, пока цвет напитка не изменился.
3. Общее время приготовления — 5 минут.
4. Количество порций - 1.

Обсудить

1. В блендере до однородной массы смешайте вишню и ананас.
2. Добавьте дробленый лед, сразу же подавайте к столу.
3. Время приготовления — 5 минут.
4. Количество порций - 4.

Обсудить

1. Вскипятить воду в кастрюле, насыпать, перемешивая, булгур, гранулы бульона, добавить масло. Закрыть, убавить нагрев и медленно кипятить 15 минут.
2. Проверить готовность булгура вилкой, осторожно подмешать сушеную клюкву.
3. Количество порций - 2.
4. Вместо сушеной клюквы годятся любые сушеные фрукты.

Обсудить

1. В соковыжималке приготовьте сок 1 лайма или 1 лимона.
2. В блендере смешайте дыню, сок лайма или лимона и сахар.
3. Измельчите до получения однородной массы. Налейте в стаканы и подавайте.
4. Количество порций - 4

Обсудить

1. Куриную грудку режем на отбивные толщиной в полсантиметра, посолили-поперчили.
2. Из апельсинов выдавливаем сок, лук прокручиваем через мясорубку, маринуем грудку в апельсине и луке от 1 часа.
3. Обжариваем грудку на сковороде, без сока на подсолнечном-рафинированном масле, очень быстро, не пережаривая, а то будет жесткая.
4. В конце заливаем грудку йогуртом, доводим до кипения (слабого). Приятного аппетита!

Обсудить

1. Баклажаны режем колечками и замачиваем в холодной воде с солью.
2. Обжариваем баклажаны с обоих сторон, предварительно обваляв их в муке с солью. Даем остыть.
3. Помидоры режем тоненькими колечками, сыр трем на терке. Разминаем чеснок и перемешиваем с майонезом.
4. Выкладываем на тарелку первый слой баклажанов. Промазываем каждый кружочек смесью майонеза с чесноком.
5. Кладем второй слой, промазываем, третиий слой, промазываем. На каждом баклажане получается по 3 колечка.
6. На последний промазанный слой кладем помидорку, посыпаем сыром. Приятного аппетита!!!

Обсудить

1. В творог (творожную массу) разбиваете яйца, добавляете овсянку, сахар. Перемешиваете. Яблоки режете мелкими кубиками - добавляете к овсяно-творожной массе, перемешиваете.
2. Разогреваете духовку до 180 градусов. Смазываете форму маслом (форму с антипригарным покрытием можно не смазывать).
3. Выкладываете тесто в форму. Ставите в духовку, выпекаете 20-30 минут. До приятной румяной корочки.

Обсудить

1. Чистим, режем кусочками (как в суп) картофель, морковь, лук. Заливаем водой. Туда же отправляем порезанное на маленькие кусочки рыбное филе.
2. Варим на среднем огне до готовности (10-15 мин после закипания), солим. Сливаем лишнюю воду, измельчаем в блендере. Обед готов!
3. Для детей от 1 года.

Обсудить

1. Смешать в средней чашке ломтики лосося, яйца, сельдерей, зеленый лук, укроп и чесночный порошок.
2. Скатать из полученной массы шарики размером с мячик для гольфа и обвалять их в проросшей пшенице.
3. Нагреть масло в большой сковороде.
4. Слегка приплюснуть шарики и жарить около 10 минут до золотистого цвета, переворачивая при необходимости.
5. Количество порций - 2
6. Время подготовки: 10 мин., время приготовления: 10 мин.
7. Полностью готово за: 20 мин.

Обсудить

1. Заложите яблоко и пахту в блендер и, нажимая кнопку SMOOTHIE(максимальная скорость) в течение не менее 1 минуты, перемешайте до получения однородной массы.
2. Разлейте в высокие стаканы, разомните малину и добавьте ее ложкой в яблочный напиток. Выглядит очень эффектно.
3. Общее время приготовления: 5 минут

Обсудить

1. Инструкции по приготовлению В соковыжималке приготовьте сок из ½ ананаса (очищенного и нарезанного кубиками) и 2 апельсинов (сначала разрежьте апельсины пополам, затем выжмите сок с помощью специальной насадки).
2. Перелейте сок в блендер, добавьте 1 очищенный банан. Размешайте, сразу же подавайте к столу.
3. Время приготовления — 5 минут

Обсудить

1. В блендере смешайте папайю до однородной консистенции. Перелейте сок в стаканы с дробленым льдом.
2. Аккуратно наливайте сок, чтобы не перемешать слои. Сверху положите несколько ягод черники, сразу же подавайте к столу.
3. Время приготовления — 10 минут.
4. Количество порций - 1

Обсудить

1. Уложить куриные ножки в керамическую кастрюлю.
2. Смешать в средней чашке соевый соус, тростниковый сахар, чеснок и томатный соус. Полить куриные ножки соусом.
3. Закрыть крышкой и готовить 8 минут на медленном огне.
4. Количество порций - 6

Обсудить

1. В соковыжималке приготовьте 6 стаканов яблочного сока.
2. Разогреть духовку до 175 гр С. Воткнуть гвоздику в целые апельсины и запекать в течение 30 мин.
3. В большой кастрюле соединить яблочный сок и палочку корицы.
4. Довести до кипения, снизить огонь и варить 5 мин. Снять с огня и перемешать с мускатным орехом, медом и лимонным и ананасовым соком.
5. Подавать пунш горячим, положив в кувшин запеченные апельсины.

Обсудить

1. Залить в емкость с плотной крышкой гранатовый и апельсиновый сок, добавить горчицу, мёд, чеснок, апельсиновую цедру и кайенский перец. Плотно закрыть крышку и хорошенько взболтать.
2. Залить этим маринадом вырезку в большом герметизируемом пластиковом пакете. Герметично закрыть пакет и поместить в холодильник на 1-3 часа.
3. Прогреть духовку до 175 градусов Цельсия. Сбрызнуть большой противень кулинарным спреем. Вынуть вырезку из маринада, маринад оставить. Уложить мясо на противень, установить противень на среднюю полку духовки.
4. Вылить маринад в малую кастрюлю. Довести до кипения, затем выпарить на малом огне половину маринада.
5. Снять кастрюлю с плиты. Вылить 1/2 маринада в чашку для полива и оставить на соус.
6. Жарить вырезку 30-40 минут, слегка поливая ее выпаренным маринадом, пока температура мяса в самой толстой части вырезки не достигнет 68 градусов Цельсия. Вынуть вырезку из духовки, закрыть фольгой и дать выстояться 5-10 минут до нарезки. Подавать каждую порцию, полив ее запасенным соусом и посыпав зернами граната.
7. Количество порций - 4

Обсудить

1. Мелко нарезать 3 ягоды клубники, отложить. Загрузить в блендер остальные ягоды с сахаром, смешать на высокой скорости в течение 30 секунд.
2. Влить в блендер молоко и смешивать еще 30 секунд. Добавить йогурт и смешивать на высокой скорости еще 1 минуту.
3. Перед подачей на стол положить по 1 кубику льда в каждый из 3 стаканов и налить ласси. Посыпать измельченной клубникой и подать на стол.
4. Количество порций - 3

Обсудить

1. Прогреть духовку до 200 градусов Цельсия.
2. Уложить в один слой на противень половину нарезанного лимона. Затем уложить 2 ветки розмарина, а сверху – порции филе.
3. Посолить, прикрыть оставшимися ветками розмарина, сверху уложить оставшиеся ломтики лимона. Сбрызнуть оливковым маслом.
4. Жарить в прогретой духовке 20 минут, определяя готовность рыбы вилкой.
5. Количество порций - 2

Обсудить

1. Разогрейте духовку до 180 С.
2. Смешайте вместе все ингредиенты миксером до получения однородной массы. Раскатайте тесто на маленькие шарики.
3. Выпекайте 10-12 минут.
4. Дайте полностью остыть, а затем обваляйте в сахарной пудре.

Обсудить

1. В блендере смешайте личи и мороженое до однородной консистенции.
2. Добавьте дробленый лед, сразу же подавайте к столу.
3. Время приготовления — 5 минут

Обсудить

1. Очистить бананы ножом (они не будут с легкостью чиститься, как спелые бананы). Нарезать на длинные полоски, как картошку фри.
2. Разогреть растительное масло в глубокой тяжелой сковородке на среднем огне. Если у вас есть фритюрница, нагреть масло до 190 C. Положить ломтики бананов в горячее масло и жарить до золотистого цвета, 5-7 минут. Удалить из масла и выложить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир. Посолить. Подавать сразу же.
3. Количество порций - 6

Обсудить

1. В соковыжималке приготовьте 1/2 чашки апельсинового сока
2. В блендере соединить соевое молоко, апельсиновый сок, зародыши пшеницы и замороженную ягоду.
3. Взбивать до однородности. Разлить по бокалам и подать.
4. Количество порций - 2

Обсудить

1. В блендере раздробите кубики льда, используя кнопку измельчения льда, снова нажмите кнопку, чтобы прекратить работу блендера и извлечь лед.
2. В блендер добавьте кубики манго, мяту, йогурт, сок лайма, кориандр, смешайте все ингредиенты до получения пенистой массы, нажав кнопку приготовления коктейлей, затем смешайте, добавив лед.
3. Полученный сок сразу же подавайте на стол.
4. Общее время приготовления — 10 минут
5. Количество порций - 1

Обсудить

1. В соковыжималке получите сок 4 лимонов.
2. В двухлитровом кувшине смешайте лимонный сок, воду и сахар. Перемешайте до полного растворения сахара. Поставьте в холодильник для охлаждения.
3. Количество порций - 5

Обсудить

1. Прогреть духовку до 175 градусов Цельсия. Покрыть кулинарным спреем лист алюминиевой фольги, достаточно большой, чтобы завернуть всего лосося.
2. Уложить лосося на подготовленную фольгу.
3. Посыпать шалфеем, тимьяном, красным и черным перцем. Завернуть лосося в фольгу.
4. Запекать лосося в прогретой духовке 20 минут, проверяя готовность рыбы вилкой.
5. Количество порций - 4

Обсудить

1. В блендер положите яйца, растительное масло, сахар, соль, молоко и сыр, смешайте в течение 1 минуты.
2. В большой чаше смешайте муку и дрожжи. Перелейте смесь из блендера в чашу с мукой, с помощью миксера смешайте до однородной консистенции.
3. Из теста сделайте 25-30 рулетиков размером с мандарин, дайте постоять на смазанном маслом противне в течение часа. Нагрейте духовку до 190 °C.
4. Выпекайте рулетики в духовке 20 минут до золотистого цвета. Извлеките их из духовки, смажьте сливочным маслом и посыпьте сыром Пармезан.
5. Смешайте все ингредиенты для начинки кроме сыра пармезан. В кастрюле нагрейте смесь, пока она не начнет загустевать, выключите огонь и добавьте Пармезан.
6. Раскройте рулетики, на одной половине распределите начинку, другую половину заверните. Подавайте в теплом виде.
7. Общее время приготовления — 2 часа

Обсудить

1. Нагреть масло в большой сковороде. Уложить филе на сковороду.
2. Сбрызнуть филе сливочным спреем, посыпать лимонным перцем и чесночным порошком.
3. Готовить 4-5 минут. Затем налить устричный соус и осторожно перевернуть филе. Готовить около 5 минут, пока филе не начнет расслаиваться.
4. Количество порций - 4

Обсудить

1. В соковыжималке приготовьте сок из 4 вымытых яблок. В блендере смешайте получившийся сок, 200 г вымытой ежевики и 1 чайную ложку бальзамического уксуса. Размешайте, сразу же подавайте к столу.
2. Время приготовления — 5 минут
3. Количество порций - 1

Обсудить

1. В блендере смешайте базилик (листья и стебли), кедровые орешки, чеснок, оливковое масло, соль и перец до получения комковатой смеси.
2. Прежде чем добавлять соус к теплой пасте, разбавьте его ложкой бульона, чтобы он получился более жидким.
3. Время приготовления — 2 часа + 1 ночь на охлаждение
4. Количество порций - 4

Обсудить

1. Разрезать каждую куриную грудку на кубики. Посыпать курицу солью и перцем по вкусу и 1/4 ч.л. (половину) паприки.
2. Нагреть масло в большой глубокой сковороде на среднем огне. Добавить куриное мясо и готовить до золотистого цвета. Вытащить готовую курицу и отложить на время.
3. Добавить болгарский перец, лук и чеснок в масло на сковородку. Тушить 5 минут.
4. Добавить рис, тушить и помешивать пока рис станет непрозрачным, 1-2 минуты. Добавить бульон, белое вино, шафран, и помидоры.
5. Вмешать остатки паприки, соли и перца по вкусу. Довести до кипения. Закрыть крышкой и варить 20 минут.
6. Вернуть курицу в сковородку, чтобы прогрелась. Посыпать петрушкой.
7. Количество порций - 4
8. Быстрое мексиканское блюдо из курицы, несложный вкусный ужин. А вот вам и бонус: всё готовится в одной кастрюле, значит, меньше надо мыть посуды.

Обсудить

1. В соковыжималке приготовьте сок из 1 очищенного и порезанного ананаса и 1 лайма, очищенного от цедры. Добавьте в сок 2 столовые ложки кокосового молока. Размешайте, подавайте к столу.
2. Время приготовления — 5 минут
3. Количество порций - 1

Обсудить

1. В сковороде вок нагрейте масло, постоянно помешивая, обжарьте фарш и чеснок до неоднородной коричневой массы. Добавьте кимчи, ростки бобов мунг, грибы шитаке, 2 столовые ложки воды, обжаривайте, периодически помешивая, пока не выкипит вся жидкость и овощи не станут мягкими. Добавьте соль и перец по вкусу.
2. Немного остудите. Переложите в блендер, смешайте до однородной консистенции. Извлеките смесь из блендера, добавьте семена кунжута, половину всего зеленого лука.
3. В это время доведите до кипения бульон с соевым соусом.
4. На пласт теста для клецок выложите чайную ложку начинки, смочите края водой. Сложите тесто в форме полумесяцев, защепите края. Проделайте то же самое с оставшимся тестом и начинкой.
5. Очень аккуратно шумовкой переложите клецки в бульон, варите на медленном огне 5 минут.
6. Подавайте суп с зеленым луком.
7. Общее время приготовления — 55 минут
8. Количество порций - 1

Обсудить

1. Прогреть духовку до 165 градусов Цельсия.
2. Уложить свинину на мелкий противень. Смешать горчицу с 2 столовыми ложками тростникового сахара, равномерно смазать жаркое.
3. Жарить 3 часа в прогретой духовке, поливая яблочным соком (1/4 чашки) каждые 30 минут. Поджарка готова, когда внутренняя температура мяса достигнет 70 градусов Цельсия.
4. В течение последнего часа уложить в кастрюлю на умеренном огне чернослив, абрикосы, высыпать 1/4 чашки тростникового сахара, влить 3/4 чашки сока с противня, добавить гвоздику. Довести до кипения, закрыть крышкой и тушить в течение 15 минут. В последние 30 минут обложить фруктами поджарку на противне.
5. Уложить готовую поджарку на сервировочное блюдо, окружить ее фруктами. Слить 1/4 чашки жидкости с противня и смешать с кукурузным крахмалом.
6. Вылить на противень, куда стекал сок поджарки, готовить на умеренном огне, осторожно помешивая, около 5 минут, пока масса не загустеет и перестанет быть мутной. Перелить в соусник или сервировочную чашку.
7. Нарезать поджарку и раздать соус гостям.
8. Количество порций - 8

Обсудить

1. Измельчить в блендаре куриное филе с белым хлебом и чесноком (мы любим острое, поэтому я добавляю еще и маленький перчик чили).
2. Добавить в фарш одно яйцо, сметану, соль и специи. Все тщательно перемешать.
3. Отварить оставшиеся яйца в течение 10 минут. Дать остыть и очистить.
4. Приготовить лист фольги смазать его маслом. Теперь выкладываем куриный фарш и распределяем его равномерно по фольге. На фарш выкладываем целые яйца и скручиваем рулет, заворачиваем в фольгу в 2 слоя.
5. На противень налить небольшое количество воды и выложить рулет в фольге. Теперь ставим противень с рулетом в духовку, предварительно разогретую до 200 градусов на 30-40 минут в зависимости от толщины получившегося рулета.

Обсудить

1. С помощью соковыжималки приготовьте сок из 2 целых, предварительно вымытых яблок.
2. В блендере смешайте выжатый сок, семена ½ стручка ванили, 50 г вымытой малины и 100 мл йогурта. Размешайте, сразу же подавайте к столу.
3. Время приготовления — 5 минут
4. Количество порций - 1

Обсудить

1. На медленном огне подогрейте молоко и литр воды (молоко должно стать теплым, но не горячим).
2. В молоко добавьте агар-агар, миндальную эссенцию, смешайте в блендере.
3. Перелейте смесь в смазанную маслом форму.
4. Дайте смеси застыть в течение 4 часов. Отлично сочетается с фруктовым коктейлем.
5. Время приготовления — 30 минут (+ 4 часа на застывание)

Обсудить

1. Разогреть духовку до 220 C. На дно противня положить пергамент или смазать дно жиром. Куриное филе порезать на кусочки по 3 см.
2. В миске взбить яйца и воду, добавить куриное мясо.
3. Смешать петрушку, тимьян, красный перец, сухари, муку, базилик и молотый перец. Добавить раст. масло и растереть все вместе вилкой.
4. Выложить смесь в пластиковый пакет, добавить куриные кусочки и хорошо потрясти, чтобы мясо покрылось этой смесью со всех сторон.
5. Выложить куриные кусочки на подготовленный противень и печь 7-10 минут в разогретой духовке (220 С); перевернуть и выпекать ещё 5 минут.
6. Количество порций 4
7. Получаются вкусные хрустящие нагетсы. Если вы делаете их для детей, можете уменьшить количество специй и приправ.

Обсудить

1. В соковыжималке приготовьте сок из 200 г белого винограда (вымытого), 2 груш (вымытых, очищенных, разделенных на четвертинки) и 1 огурца (вымытого, очищенного). Перемешайте, сразу же подавайте к столу.
2. Время приготовления — 5 минут
3. Количество порций - 1

Обсудить

1. Нагрейте духовку до 180 ºC.
2. С помощью блендера приготовьте ореховую муку со специями, смешав муку, орехи, миндальную стружку, какао, корицу, имбирь, гвоздику, соль, пекарский порошок, соду, апельсиновую эссенцию. В чаше кухонного комбайна с помощью стального лезвия смешайте сливочное масло, мед и сахар.
3. В яично-медовую смесь добавьте яйца (по одному). Постепенно всыпьте ореховую и пшеничную муку, добавьте апельсиновую цедру или абрикосы. Как можно быстрее смешайте все ингредиенты с помощью импульсного переключателя.
4. Выложите тесто на посыпанную мукой поверхность и раскатайте в пласт толщиной 5 мм. С помощью различных формочек (звезды, сердца, деревья) вырежите печенье из теста и выложите на противень, покрытый пергаментной бумагой. (Или влажными руками сформируйте шарики, выложите на противень и приплюсните пальцами.)
5. Выпекайте в духовке 15 минут. Извлеките из духовки и остудите на решетке.
6. Глазурь: смешайте сахарную пудру и яичный белок. Украсьте остывшее печенье глазурью, используя кулинарный или обычный пластмассовый шприц.
7. Время приготовления — 45 минут + 15 минут на выпечку в духовке + 15-30 минут на украшение

Обсудить

1. Слегка обваляйте курицу в муке.
2. На среднем огне нагрейте масло.
3. Быстро обжарьте кусочки курицы, переворачивая, чтобы они равномерно обжарились.
4. Добавьте лук и сельдерей; тушите 1 - 2 минуты.
5. Вмешайте вино и порубленные помидоры. Добавьте орегано, соль и перец по вкусу.
6. Накройте крышкой, уменьшите огонь и тушите на слабом огне около 30 минут, переверните кусочки один раз.
7. Добавьте бальзамический уксус и грибы и тушите еще 5 - 10 минут.
8. Количество порций - 8

Обсудить

1. В соковыжималке приготовьте сок из 2 груш (вымытых, очищенных, разделенных на четвертинки).
2. В блендер добавьте сок, 3 листика мяты и 200 мл йогурта. Смешайте, сразу же подавайте к столу.
3. Время приготовления — 5 минут

Обсудить

1. Выжмите сок из 2 апельсинов (сначала разрежьте апельсины пополам, затем выжмите сок с помощью специальной насадки). В соковыжималке выжмите сок из 300 г моркови (вымытой и очищенной). Перелейте сок в блендер, добавьте 1 очищенный банан. Размешайте, сразу же подавайте к столу.
2. Время приготовления — 5 минут
3. Количество порций - 4

Обсудить

1. Натереть филе лосося тростниковым сахаром (1 столовая ложка) Слегка посыпав лосося лимонным перцем и чесночным порошком, втереть приправы в рыбу.
2. Влить соевый соус и оливковое масло в небольшую кастрюлю, нагретую выше среднего. Вмешать имбирь и остаток тростникового сахара, лимонного перца и чесночного порошка. Довести до закипания на медленном огне, постоянно помешивая, пока сахар не растворится. Снять с огня и влить апельсиновый сок.
3. Уложить рыбу в герметизируемый пластиковый пакет, залить маринадом и оставить в холодильнике на ночь или хотя бы часа на 3.
4. Прогреть духовку. Уложить порции филе на противень, прикрытый фольгой. Сохранить маринад.
5. Запечь филе в течение 2 минут. Извлечь из духовки, отделить кожу щипцами. Подлить маринад, поместить назад в духовку и запекать чуть дольше 2 минут. Перевернуть рыбу и запекать минуты 4, проверяя готовность вилкой. Извлечь из духовки и дать выстояться 5 минут до подачи на стол.
6. Количество порций - 4

Обсудить

1. В соковыжималке приготовьте сок из 3 нектаринов (вымытых, без косточки), 200 г тыквы (вымытой, очищенной) и 300 г моркови (вымытой, очищенной). Перемешайте, сразу же подавайте к столу.
2. Время приготовления — 5 минут
3. Количество порций - 1

Обсудить

1. В соковыжималке приготовьте сок из 2 нектаринов (предварительно фрукты необходимо вымыть и удалить косточку) и ½ ананаса, очищенного и нарезанного на кусочки.
2. Перелейте сок в блендер, добавьте 3 листика мяты и 150 мл йогурта. Размешайте, сразу же подавайте к столу.
3. Время приготовления — 5 минут
4. Количество порций - 6

Обсудить

1. В большой миске венчиком взбейте вместе растительное масло, мед, соевый соус и перец. Перед тем, как добавить курицу, отлейте немного маринада для смазывания шашлыков во время жарки.
2. Поместите курицу, чеснок, лук и перец в миску и маринуйте в холодильнике не менее 2 часов (чем дольше, тем лучше).
3. Разогрейте гриль на сильном огне.
4. Слейте маринад из курицы и овощей. Наколите курицу и овощи поочередно на шампуры или шпажки.
5. Слегка смажьте маслом решетку гриля. Обжаривайте шашлыки 12 - 15 минут, или пока сок не станет прозрачным.
6. Часто переворачивайте и смазывайте отложенным маринадом.
7. Количество порций: 9+

Обсудить

1. В соковыжималке приготовьте сок из ананаса.
2. Добавьте в блендер сок, ягоды и йогурт.
3. Смешайте до получения однородной смеси, добавьте дробленый лед, немедленно подавайте к столу.
4. СОВЕТ. Вегетарианцы могут приготовить напиток без йогурта.
5. Время приготовления — 10 минут. Количество порций - 1

Обсудить

1. С помощью ножниц отрежьте хвост, плавники и голову рыбы. Нарежьте рыбу на кусочки длиной 5 см, положите в блендер. Приготовьте рыбный фарш. Добавьте соль, кунжутное масло, кунжутные семена, сахар, смешайте все ингредиенты, используя кнопку импульсного режима.
2. Разложите рыбный фарш в три чаши. В первую чашу не добавляйте ничего, смесь будет желтого цвета. Во вторую чашу добавьте молотый красный перец, тщательно перемешайте, должна получиться смесь светло-красного цвета.
3. В третью чашу добавьте соевый соус, тщательно перемешайте, должна получиться смесь светло-коричневого цвета. Влажными руками сформируйте шарики и подавайте к столу.
4. Время приготовления — 20 минут
5. Количество порций - 4

Обсудить

1. Поместите фасоль в большую кастрюлю. Заполните водой так, чтобы едва покрыть фасоль, и доведите до кипения на сильном огне.
2. Уменьшите огонь до среднего и варите 10 минут. Слейте воду и дайте остыть.
3. В миске смешайте вместе лук-шалот, чеснок, бальзамический уксус и оливковое масло. Полейте смесью фасоль.
4. Накройте крышкой и поместите в холодильник минимум на 1 час. Подавать блюдо охлажденным.
5. Количество порций - 4

Обсудить

1. В соковыжималке приготовьте сок из ананаса. Добавьте в блендер сок и ягоды.
2. Смешайте до получения однородной смеси, добавьте дробленый лед, немедленно подавайте к столу.
3. Время приготовления — 5 минут
4. Количество порций - 1

Обсудить

1. Пропустите все фрукты и овощи через соковыжималку, добавьте острую соевую приправу, соль, перец и сразу подавайте.
2. Общее время приготовления: 10 минут
3. Количество порций - 1

Обсудить

1. Очень простой и вкусный салат южноиндийской кухни:
2. Аккуратно смешать в большой чашке морковь, побеги фасоли, сахар, лимонный сок, кокосовую стружку и кориандр.
3. Нагреть масло в малой кастрюле на среднем огне.
4. Подмешать семена горчицы и обжарить до темно-золотистого цвета. Смешать с салатом. Посолить.
5. Количество порций - 4

Обсудить

1. В соковыжималке выжмите сок из 1 ананаса (очищенного и нарезанного на кусочки). Добавьте в блендер сок, 1 очищенный банан и 1 спелый манго (очищенный, без косточки). Размешайте, сразу же подавайте к столу.
2. Время приготовления — 5 минут
3. Количество порций - 4

Обсудить

1. Разогрейте масло в большой сковороде на среднем огне.
2. В миске взбейте яйцо и молоко. Обваляйте филе в муке; стряхните лишнее. Обмакните треску в яичную смесь; дайте лишнему стечь. Обваляйте в овсяных хлопьях.
3. Поочередно опускайте рыбное филе в горячее масло; обжаривайте около 2 ½ минут, переверните и жарьте ещё 2 ½ минуты. Выложите на бумажные полотенца, чтобы стек лишний жир. Посолите и поперчите по вкусу.

Обсудить

1. Почистите огурец, удалите из него семена и мелко порежьте.
2. Смешайте огурец с яблочным соком в блендере, включив его на максимальной скорости не менее чем на 1 минуту.
3. Для придания напитку приятного освежающего вкуса подавайте охлажденным. Для придания напитку особого необычного вкусового оттенка добавьте во время смешивания несколько свежих листьев эстрагона. Этот напиток очень хорошо сочетается с йогуртом.
4. Общее время приготовления: 5 минут

Обсудить

1. С помощью соковыжималки приготовьте сок из 2 целых, предварительно вымытых яблок. Перелейте сок в блендер, добавьте 1 очищенный банан. Смешайте, а затем добавьте 1 авокадо (без кожуры и косточек) и смешайте в импульсном режиме. Полученный сок сразу же подавайте на стол.
2. Время приготовления — 5 минут
3. Количество порций - 4

Обсудить

1. Заложите все ингредиенты вместе в блендер и, нажимая кнопку SMOOTHIE(максимальная скорость) в течение не менее 1 минуты, перемешайте их до получения нежного пенящегося напитка.
2. Общее время приготовления: 5 минут
3. Количество порций - 2

Обсудить

1. Уложить бекон на сковороду и равномерно обжарить.
2. Слить сок, нарезать, отложить.
3. Смешать в большой чашке бекон, брокколи, сельдерей, клюкву, зеленый лук, зеленый и красный виноград и миндаль.
4. В отдельной чашке смешать сахарный песок, соль, уксус, измельченный лук, сыр пармезан и майонез.
5. Полить салат заправкой.
6. Равномерно перемешать.
7. Количество порций: 9+

Обсудить

1. В соковыжималке выжмите сок из 10 вымытых редисок, 1 свеклы (вымытой и отваренной) и 2 целых вымытых яблок. Перемешайте, сразу же подавайте к столу.
2. Время приготовления — 5 минут
3. Количество порций - 4

Обсудить

1. Почистите ананас, удалите сердцевину и порежьте плод на кубики.
2. Заложите все ингредиенты в блендер и смешивайте их на максимальной скорости в течение не менее 1 минуты.
3. Сок будет вкуснее, если его охладить. Чтобы сок был прозрачным, процедите его для удаления мякоти (к сожалению, во время приготовления мякоть теряет все волокна).
4. Общее время приготовления: 5 минут
5. Количество порций - 2

Обсудить

1. Пропустите фрукты и овощи через соковыжималку, как следует перемешайте и сразу подавайте.
2. Общее время приготовления: 10 минут
3. Количество порций - 1

Обсудить

1. Очистите банан и нарежьте тонкими ломтиками. Заложите ломтики банана в морозильник не менее чем на 2 часа.
2. Налейте кофе в блендер или в кухонный комбайн. Добавьте молоко, ванильное варенье, кленовый сироп и замороженные банановые ломтики. Перемешайте до получения мягкого и легкого утреннего напитка.
3. Прекрасное начало нового дня.
4. Время приготовления: 10 минут + охлаждение в морозильнике 2 часа

Обсудить

1. В Flavor booster положите палочку корицы и апельсиновую цедру.
2. Установите второй ярус поверх первого.
3. Установите ярус для риса над вторым ярусом, добавьте кускус и 150 мл теплой воды. Накройте крышкой.
4. Установите таймер на 20 минут, приготовьте фруктовое ассорти и кускус. Выключите пароварку.
5. Мелко порежьте фруктовое ассорти и добавьте в приготовленный на пару кускус.
6. Подавайте с жареной на гриле отбивной из баранины, измельченными фисташками и салатом из свежих огурцов.
7. Общее время приготовления — приблизительно 30 минут
8. Количество порций - 4

Обсудить

1. Пропустите все фрукты и овощи через соковыжималку, как следует перемешайте и сразу подавайте.
2. Общее время приготовления: 10 минут
3. Количество порций - 1

Обсудить

1. Пропустите все фрукты и овощи через соковыжималку, как следует перемешайте и сразу подавайте.
2. Общее время приготовления: 10 минут
3. Количество порций - 1

Обсудить

1. Разрежьте картофель на две половинки и порежьте тонкими ломтиками. Добавьте одну столовую ложку орехового масла, приправьте солью и порошком чили. Поместите ломтики на первый ярус. С помощью таймера выберите время приготовления 15 минут и выпекайте до готовности. Дайте картофелю остыть.
2. Приготовьте заправку из уксуса, оливкового масла, 1 столовой ложки орехового масла, соли и перца.
3. В большой чаше перемешайте ломтики картофеля, помидоры, рукколу, люцерну с заправкой и посыпьте кедровыми орешками.
4. Общее время приготовления — приблизительно 25 минут
5. Количество порций - 4

Обсудить

1. Пропустите все фрукты и овощи через соковыжималку, как следует перемешайте и сразу подавайте.
2. Общее время приготовления: 10 минут
3. Количество порций - 1

Обсудить

1. В блендере смешайте арахис с 2 столовыми ложками растительного масла до получения густой массы. Мелко порежьте лук, нарежьте чили тонкими кольцами. Чтобы соус получился менее острым, удалите семена (по вкусу).
2. Нагрейте остатки масла в сковороде, поджаривайте лук и чили до тех пор, пока лук не станет прозрачным. Добавьте ореховую смесь и необходимое количество кокосового молока для получения кремообразного соуса. Добавьте соевый соус. Подавайте с жареным цыпленком, порубленным арахисом и свежим нарезанным кориандром.
3. Количество порций - 6

Обсудить

1. Добавьте в Flavor booster цедру лайма.
2. Добавьте на ярус для риса рис и 450 мл воды, установите его на первый ярус. С помощью таймера выберите время приготовления 40 минут.
3. Смешайте майонез с 2 столовыми ложками сока лайма, тертой цедрой лайма, солью и перцем.
4. Нарежьте рыбу на 16 кусочков. Нанизайте на деревянные шпажки попеременно 2 кусочка белой рыбы, 2 кусочка крабовых палочек, креветку.
5. Через 40 минут положите рис на третий ярус, сахарный горошек — на второй ярус, шашлык из рыбы — на первый ярус. Установите таймер на 5 минут; рыбу готовьте на пару до мягкости, горошек — до состояния al dente.
6. Выложите шашлык из рыбы на гарнир из риса и сахарного горошка и посыпьте семенами кунжута. Подавайте с лаймовым майонезом.
7. Общее время приготовления - около 65 минут
8. Количество порций - 4

Обсудить

1. Нагрейте 750 мл воды до 80 °С. Заложите пакетики чая в заварник и налейте горячей воды. Заваривайте чай в течение 5 минут.
2. Разрежьте лимоны пополам, а одну половину - на 4 дольки. Выдавите сок из другой половины.
3. Насадите один абрикос и одну дольку лимона на шпажку. Смешайте абрикосовый сок с мякотью с 2 ложками лимонного сока и разлейте в 4 больших стакана из теплостойкого стекла. Налейте туда чай и сразу подавайте, добавив к каждому шпажку с фруктами.
4. Общее время приготовления: 10 минут
5. Количество порций - 4

Обсудить

1. Обжарьте кедровые орехи на сковороде без масла до золотистого цвета, добавьте немного соли, дайте остыть.
2. Смешайте орехи в блендере с базиликом, 1 столовой ложкой крупной морской соли и 100 мл оливкового масла. Приправьте по вкусу солью и свежемолотым перцем.
3. В блендере порежьте овощи крупными кусочками. Выложите смесь в кастрюлю, добавьте овощной бульон.
4. Доведите до кипения, добавьте макароны, зеленую и белую фасоль. варите примерно 10-15 минут до приготовления макарон. Подавайте с соусом песто.
5. Количество порций - 6

Обсудить

1. Удалите листья и кончики стеблей артишоков так, чтобы артишоки держались прямо. Натрите края половинкой лимона, другую половинку порежьте ломтиками.
2. На каждый артишок положите по дольке лимона и поместите их на первый ярус. Установите таймер на 35 минут и приготовьте артишоки.
3. Приготовьте соус: с помощью ручного блендера или кухонного комбайна перемешайте чеснок, каперсы, анчоусы, горчицу и 1 столовую ложку лимонного сока до неоднородной консистенции. В конце добавьте оливковое масло. Полейте артишоки зеленым соусом и подавайте к столу.
4. Общее время приготовления - примерно 50 минут
5. Количество порций - 4

Обсудить

1. Очистите морковь и имбирь с помощью ножа для очистки овощей.
2. Положите морковь и имбирь в соковыжималку, выжмите сок на второй скорости. Подавайте сразу же, добавив лаймовый сок по вкусу.
3. Количество порций - 1

Обсудить

1. Банан режем кусочками - заполняем блендер
2. Заливаем молоком
3. Чуть-чуть сахара - взбиваем! Коктейль готов! Употреблять с детским печеньем.

Обсудить

1. Фарш соединить с мелко порезанным луком, солью, специями и рисом, хорошо перемешать.
2. Виноградные листья ошпарить кипятком.
3. Выложить на них мясную начинку, свернуть.
4. Варить долму на пару 40-50 мин.
5. Подать со сметанным или кисломолочным соусом.

Обсудить

1. Щуку разделать на филе, очистить от шкуры, порезать на куски.
2. Вынуть только крупные кости, рыбу пропустить в мясорубку два раза.
3. Фарш смешать с солью, укропом и крахмалом.
4. Сформировать котлеты, уложить их на решетку пароварки, варить 20-25 мин.

Обсудить

1. Овощи очистить, натереть на крупной терке.
2. Сухари залить небольшим количеством воды, дать им постоять несколько минут.
3. Фарш соединить с солью, специями, сухарями и яйцом, хорошо перемешать.
4. Добавить в фарш овощи, перемешать.
5. Сформировать тефтели, выложить их на решетку пароварки.
6. Варить на пару 25-30 минут.

Обсудить

1. Смешайте все фрукты в блендере, пропустите через сито для получения сока.
2. Добавьте сироп, лимонный сок и кубики льда, смешайте в блендере. Потрясающе вкусный освежающий напиток готов.
3. Количество порций - 1

Обсудить

1. Удалите наружные листья лука-порея и разрежьте вдоль на 4 полоски. Оставшиеся листья лука-порея порежьте тонкими кольцами.
2. Вылейте в чашу молоко, добавьте галангал, чеснок и имбирь. Щедро приправьте солью и перцем.
3. Уложите кольца лука на листья салата, покройте ими филе трески. Залейте смесью из кокосового молока. Заверните рыбу в листья салата и завяжите полосками лука.
4. Положите в Flavor booster чай. Добавьте на ярус для риса рис, лимонное сорго и 350 мл воды, установите на первый ярус. Положите рыбные голубцы на рис.
5. Установите таймер на 20 минут и продолжайте приготовление рыбных голубцов и риса до готовности. (Помешивайте рис каждые 10 минут.) Перед подачей на стол выберите из риса лимонное сорго.
6. Общее время приготовления - около 35 минут
7. Количество порций - 4

Обсудить

1. Очистите свеклу и морковь. Порежьте на кусочки и положите в соковыжималку (скорость 2).
2. Добавьте сок лайма по вкусу, приправьте солью и молотым перцем. Подавайте с двумя столовыми ложками жидкого йогурта и длинной ложкой. Осторожно перемешайте йогурт.
3. Количество порций - 1

Обсудить

1. Нагрейте духовку до 160 C.
2. С помощью блендера измельчите миндаль до консистенции муки (используйте импульсный режим). В большой чаше смешайте молотый миндаль с сахаром. Добавьте натертую лимонную цедру, яичные белки и ванильный сахар.
3. Влажными руками сформируйте из теста колбаску диаметром 2 см. Порежьте на кусочки острым ножом. Выложите печенье на противень, оставляя промежутки в 1 см, посыпьте сахарной пудрой. Выпекайте в течение 20 минут. Следите, чтобы печенье не подгорело! Чтобы избежать прилипания, снимите печенье с противня пока оно еще теплое.

Обсудить

1. С помощью ручного блендера взбейте яйца с сахаром до образования пены. Добавьте молоко, взбитые сливки и миндаль.
2. Смажьте формы маслом.
3. Разложите смесь для пудинга по формам и поставьте на первый ярус. С помощью таймера выберите время приготовления 20 минут и выпекайте пудинги до готовности.
4. С помощью ручного блендера смешайте малину с медом до получения однородной массы. При необходимости процедите смесь, чтобы удалить семена. Добавьте в соус мяту.
5. Охладите пудинг до комнатной температуры. Полейте пудинг соусом. Блюдо подается к столу сразу после приготовления.
6. Количество порций - 4

Обсудить

1. Добавьте листочек мяты в каждую секцию для льда, осторожно добавьте воду и поставьте в морозильную камеру.
2. Очистите огурец и нарежьте на кусочки. Снимите с лимона кожуру, удаляя также белые пленки. Положите в соковыжималку, на первой скорости выжмите сок.
3. Количество порций - 1

Обсудить

1. Нагрейте духовку до 200 C. Нарежьте чернослив, добавьте мед. Положите в горшочки для запекания.
2. Крупно порубите грецкие орехи в блендере. Добавьте золотой или кленовый сироп. Добавьте ореховую смесь в горшочки. Запекайте в духовке в течение 15 минут. Подавайте в теплом виде.
3. Количество порций - 4

Обсудить

1. Поместите в Flavour booster веточки кориандра (без листьев).
2. Заполните второй ярус: начините со слоя зеленой фасоли, затем добавьте слой соцветий брокколи и болгарский перец. Накройте крышкой и установите на первый ярус.
3. Установите таймер на 20 минут.
4. Установите таймер еще на 10 минут.
5. Через 3 минуты добавьте на третий ярус шпинат и поставьте ярус в пароварку на 7 минут. Выключите пароварку.
6. Слегка посыпьте филе рыбы солью и молотой паприкой. Выложите на гарнир из приготовленных на пару овощей и украсьте листьями кориандра. Хорошо сочетается с мелким молодым картофелем, заправленным соусом из растительного масла с чесноком и чили.
7. Количество порций - 4

Обсудить

1. Очистите фрукты от цедры, удалите белые пленки. Положите в соковыжималку, выжмите сок в высокий, термостойкий стакан.
2. Добавьте 100 мл горячей воды, немного мёда, перемешайте. Сразу же подавайте этот напиток, богатый витамином С!
3. Для еще более свежего вкуса добавьте газированную минеральную воду. Подавайте с кубиками мятного льда.

Обсудить

1. Нарежьте арбуз кубиками и помойте клубнику.
2. Заложите все ингредиенты в блендер и смешивайте их на максимальной скорости в течение не менее 1 минуты.
3. Перед тем как подавать, охладите, чтобы напиток имел пряный и освежающий вкус.
4. Общее время приготовления: 5 минут
5. Количество порций - 2

Обсудить

1. Поместите в Flavour booster веточки базилика (без листьев).
2. Клубни картофеля разрежьте вдоль на две части, положите на второй ярус, посыпьте солью. С помощью таймера выберите время приготовления 15 минут, приготовьте картофель.
3. В это время заверните куриные грудки в пищевую пленку и отбейте с двух сторон. В середину каждого куска курицы положите два листика базилика, 1 вяленый томат и 1 ломтик сыра моцарелла. Приправьте солью и перцем, плотно заверните и закрепите рулет коктейльной шпажкой.
4. Спустя 10 минут добавьте фенхель и чеснок на третий ярус и готовьте с остальными ингредиентами оставшиеся 5 минут. В чаше смешайте картофель, фенхель, оливки и добавьте базилик.
5. Полейте куриные рулеты маслом, разрежьте на 3 кусочка и подавайте с гарниром из картофеля с фенхелем.
6. Общее время приготовления - примерно 50 минут
7. Количество порций - 4

Обсудить

1. Нарежьте яблоки и груши, выжмите сок в соковыжималке.
2. Попробуйте добавить щепотку молотой корицы (по вкусу). Подавайте сразу же!
3. Количество порций - 2

Обсудить

1. Установите первый ярус на поддон. Установите второй ярус поверх первого.
2. Установите ярус для риса на второй ярус, добавьте рис, около 450 мл теплой воды и соль. Накройте крышкой.
3. Установите таймер на 20 минут.
4. Затем заполните третий ярус: начните со слоя ломтиков кабачка, затем добавьте слой побегов спаржи, бобы и горох. Через 10 минут после начала приготовления риса установите данный ярус на второй ярус.
5. Через 20 минут после начала приготовления риса поместите куски лосося на первый ярус.
6. Добавьте в Flavor booster несколько веточек укропа. Установите таймер еще на 15 минут и продолжайте приготовление в трех ярусах до готовности. Выключите пароварку.
7. Приправьте куски лосося солью и свежемолотым перцем и выложите на гарнир из риса и слегка недоваренных овощей. Сбрызните лимонным оливковым маслом и украсьте веточками укропа.

Обсудить