Как расслабить голову на планировании ?
Девочки всем привет!
планируем малыша , но не ежемесячная тестомания и ожидание задержки - приводят к месячным. Как расслабить голову и перестать гнаться за этой мыслью «беременности». Как муж говорит, что все проблемы из-за головы. Я и без него это знаю. Что Вы делали ? 😀 может успокоительные.
Хочу отпустить, но тревога есть.
Лучший ответ
Наталья
Тревога ест, потому что, наверное, боитесь с беременностью опоздать) неосознанно, но куда-то торопитесь, типа часики тикают, скорее надо. Беременность придёт обязательно, позже или раньше, не важно, она будет☺️
Вы ещё молоденькая, выделите себе период на свободное планирование, год или два, к примеру) Зафиксируйте это в голове. За это время как бы десятерых не родили 😄
28.08.2021
Ответить
Олеся Бутузова
педиатр, психолог
Нужно переориентировать голову. Например, запланировать на следующее лето головкружительный отдых, выбрать работу мечты и тд. Сосредоточиться на том, от чего получаете удовольствие.Это позволит отпустить ситуацию, снять напряжение и достигнуть желаемого результата быстрее
01.09.2021
Ответить
vitaminka
Буквально пару месяцев назад я писала такой же пост, что не получается отключить голову, а сейчас уже 6-я неделя🙈
28.08.2021
Ответить
Ира Лоян
Ничего мне не помогало и антидеприсанты пила, это наверное не возможно, пока не достигла цели, потом родила и меня отпустило. Желаю Вам УДАЧИ.
28.08.2021
Ответить
Мария
Это одна из самых частых причин бесплодия при отсутствии проблем с физиологией, особенно когда долго не получается. Вариантов несколько: психолог, новое занятие/хобби, новые цели по работе и тд. В общем, то, что вас будет отвлекать. И ещё могу сказать, нет зрелища драматичнее чем жена зацикленная на беременности. Поэтому ищите способ, который поможет вам отключить голову.
28.08.2021
Ответить
Пудри
Мария, да я и так вся в делах 😀 видимо ещё нужно что-то придумать. Вот в зал записалась опять, буду ходить на силовые и плавать. И к психологу нужно 😀
28.08.2021
Ответить