Зарядка и физические упражнения
Вообщем врач меня отругал что веду малоподвижный образ жизни. Ну как малоподвижный дом-работа-побегать по этажам на работе-дом уже в е 10 000 шагов почти. Раньше ещё ходила гулять после работы ну а сейчас вообще сил нет, прихожу и падаю на диван. Ну как падаю, сначала посуда, готовка, стирка если повезёт а потом падаю.
девочки у кого сил хватает на физические упражнения?
Николь
У меня хватает. У меня близнецы первый сон в коляске спят и я с ними бегаю, прямо с коляской. Пока что 40 минут. Не восстановилась ещё полностью после родов. А так могу и 1.5-2 часа бегать.
19.07.2021
Ответить