Боюсь токсаплазмоза

Появился страх токсаплазмоза. Пред история: я волонтер, в прошлом году у нас жили 8 котят с улицы в разное время. И 2кошки взрослые. В этом году как узнала о беременности соответственно деятельность сразу прекратила. Тем более по анализам токсаплазмозом я не болела. Две недели назад, у нас в подвалах стали распылять шайбы, от блох. В итоге в 22.00 было не понятно куда забирать ещё одного котенка. Муж мой решил взять к нам. Он сидел у нас 3 дня в отдельной комнате в закрытом отсаднике. Я к нему близко не подходила, не трогала и вообще старалась в комнату не заходить. Спустя 2 суток пришли анализы у него есть токсаплазмоз🤦 сказать что я была в панике, ничего не сказать. Все сразу стали меня успокаивать, типа только через какшки можно подцепить и т.д. но я все равно боялась. На следующий день его забрали. Я переслала анализы,все отрицательно. Так как. Я перечитала горы информации о токсаплазмозе и писала в клиники разные. Теперь я начала побаиваться и своих котов. По улице они не гуляют,на даче сидят в доме,но недавно один на меня чихнул и у меня опять началась паника🤦 как себя успокоить?