планы и результаты
из жизни доктораМожет быть немного рано для результатов года, еще месяц остался, но для планов на следующий уже вполне нормально :)
В самом начале года я прочитала две книги по "саморазвитию" ("В этом году я ..." М. Дж. Райан и "Магия утра" Хэл Элрод), которые еще раз подтердили одну основую истину: чтоб чего-то добиться, надо этому уделять время.
Конкретно мне помогли ранние вставания: быстрая зарядка, умывание и 30-45 минут занятий в тишине и покое. Я в основном занималась немецким, слушала лекции и читала книжки. Летом просто делала долгую зарядку, сейчас йогой занимаюсь 20-30 минут.
Главным открытием этого года стало открытие youtube, который является отличным образовательным ресурсом. От внимательного просмостра видео я перешла к их прослушиванию параллельно с домашними делами и рукоделием. Следующий шаг - перейти на аудио-книги. В начале года я пробовала, но сразу же теряла нить, поэтому и перешла на видео. Слушаю на русском, немецком и английском.
Второе открытие года "минимализм". Точнее теперь я знаю как это называется 🤣 это позволяет правильно задавать вопросы гуглу :) Сейчас, в предверии переезда, я уже навожу ревизию в вещах и немного иначе планирую обустройство квартиры.
Я планирую:
--- избавиться от сушилки для посуды на столе
--- сократить количество кухонной утвари
--- избавиться от шкафа, который стоит в коридоре. В нем находится аптечка, косметика, бытовая химия.
Третье: отказ от бумажных полотенец и одноразовых салфеток для уборки.
Первое: купила больше кухонных полотенец, на кухне их 2-3 шт, меняю каждый вечер. Второе: купила набор (8 шт) тряпочек для уборки, каждый вечер потираю в ванной и на кухне кран и раковину (у нас жесткая вода и постоянный налет), на выходных после уборки стираю все тряпки в машинке. Еще я кухонные шкафы раньше протирала одноразовыми салфетками, сейчас я использую средство для мытья окон и тряпку из микрофибры.
Планирую отказаться от бумажных салфеток в повседневной жизни: сшить из ткани, сложить в коробочку, которая будет стоять на кухонном столе.
Четверое: большое количество овощей в питании (не только моем, но всей семьи). Хотелось бы расширить овощной рацион детей в следующем году.
Один из самых важных пунктов на 2018 год остается немецкий. С1 - экзамен, который я бы хотела сдать в конце 2018\начале 2019. Кроме этого пара-тройка онлайн курсов для "повышения квалификации" для возможного перехода в индустрию.