БЕССОННИЦА

Девочки привет! Начала мучить бессонница, что то рановато!? не могу уснуть, ворочаюсь по часу, а то и больше, а вставать все равно в 8.00. в прошлый раз такого не было, что делать не знаю, мож можно что нить выпить, чтоб лучше засыпалось, у врача спросить забыла, а на прием ток 5 ноября. помогите. что вы принимаете и что можно? Спасибо!