Омлет с овощами на 100гр - 141 ккал

Тема качбаков продолжается:)).
Не пугайтесь, у меня ещё дня два будет тема кабачков:)).
Готовила себе на обед по Системе -60 .

У меня осталось немного тушеного кабачка с морковью, помидором и сосиской.
Так просто есть его не хотела, решила сделать омлет))).
1 яйцо взбила хорошенько с солью и 1 ст.л. сметаны 10%
На сухой сковороде разогрела кабачок, влила яичную смесь, перемешала, накрыла крышкой и готовила до готовности))).
Вышло вкусно:) и сытно).