Лишний вес
Ругает меня моя врач за слишком большие прибавки в весе (за последний месяц прибавила почти 5 кг! о_О). Правильно, конечно, ругает: лишний вес не на пользу здоровью ни мне, ни малышке. Решила пересмотреть рацион и заняться фитнесом для беременных. Врач вроде как дала отмашку.
Анна
Здорово! Это результат рационального питания?Я в первую беременность набрала 20 кг за 40 недель, врачей не слушала-балбеска. Было очень тяжело и вынашивать, и рожать, и потом сгонять весь этот жир. В эту беременность решила поступать более разумно и ответственно к своему здоровью.
25.03.2015
Ответить
Марья
я в первую б тоже набрала килограммов двадцать а то и больше вспоминать страшно! а сейчас разумно подошла к набору веса) фрукты овощи крупы и тому подобное
25.03.2015
Ответить
Оксана
А я вот ни км конфеты. Булки иногда только. Бывают такие пару дней от силу раз в 2-4 недели.когда жутко хочется что то дрожжевое. Но у меня было плюс 10 кг. Сколько сейчас не знаю. Питаюсь правильно. Ничего жареного или жирного ни ем. Однако вес прибавляется. Это я к тому,что физиологию не обманешь.
16.03.2015
Ответить
Анна
Может быть получится хотя снизить прибавку веса) Я вот уже несколько дней на таком питании, как вы описали, вес пока стоит. Посмотрим) Но относительно физиологии согласна.
17.03.2015
Ответить
Олеся
ох уж этот весменя тож беспокоит, так как жор каждый день — ем как слон, муж смеется "невыгодная жена"))
15.03.2015
Ответить
Анна
Ахах)) меня муж тоже так величает) Моя слабость мучное и сладкое, даже ночью могу встать и конфетки трескать. Но теперь: ни-ни! Ибо настроилась на правильное рациональное питание)
15.03.2015
Ответить
Олеся
ну и как? получается?у меня чего-то не очень( особенно во второй половине дня(
25.03.2015
Ответить
Анна
Да, получается)) исключила всю кондитерку и почти полностью мучное, кроме черствого Дарницкого хлеба, перешла на четырех-пяти разовое питание. Ем вместе с сыном, по чуть-чуть. Тяжело было очень первые пять-шесть дней, даже ночью спала плохо, но сейчас всё ок! Скинула 500 грамм! Мне во второй половине дня тоже оочень сложно, самый жор именно в это время)
25.03.2015
Ответить
Олеся
я решила всю бяку есть до 12, а потом уж держу себя) порции поменьше и вообще подальше от кухни)
07.04.2015
Ответить