Доброе утро, дорогие мои!)) Попробуем пройти еще кружок? Пишите вес на сегодня и рост (для новых участников). Внесу в табличку, и будем следить за результатами.

Вчера у меня был "обжорный день")). Даже не столько ела что-то тяжелое, но ненужное)). Футбол взял свое, так что я вечером напилась чая с солеными орешками, чипсами и куском пиццы... Тело отекло, и сегодня утром на меня смотрела "новая" я)). Вес 74,0 (хорошо не больше))), но понимаю прекрасно, что это вода (а еще пицца, орешки. чипсы, суши с обеда). Поэтому я очень рада вернутся к рыбке сегодня и надеюсь, хотя бы на отвес 0,5 кг, чтобы ушла вся ненужная вода. Как прошел ваш день перед диетой вчера? Ели, как в последний раз (как я))))? Как настрой и планы?

С утра отзанималась в Джиллиан Майклс. завтра, после белкового дня, сил у меня не будет, поэтому расчитываю встречаться с ней через день после углеводных дней. Опять вернулся боевой настрой и желание закрепить вес на 73 и, по возможности, спуститься к 72 кг, но даже твердые 73 меня устроят.)))

Рассказывайте, что будете сегодня кушать и делать? Завтра овощной день - есть планы?))

Всем отличного дня и хорошего настроения!

6 лепестков II. День 1: рыбный