Йога
Я решила не отступать от классики и новую жизнь начать с понедельника:))) Завела будильник и легла спать, но так боялась проспать, что проснулась сама в 5 утра, нашла телефон и поняла, что еще часик можно поспать. В 6 проснулась, Нелюшку растолкала и покормила, покидала одежки в сумку и пошла на йогу, к 7 утра.
Мне все очень понравилось.. 1,5 часа пролетают незаметно и без напряжения. Преподаватель тоже очень понравилась. Нас там было 2 человека занимающихся. С августа приедут еще из отпуска.
Заплатила сразу за месяц, буду туда 3 раза в неделю ходить. Ура!!!
Страшно собой горжусь:) Рано вставать очень пользительно для организма:)
P.S. Пришла домой - все еще спят. Вот еще и у компа даже посидеть можно:)))
Наталья
Ну ты молодец вообще! Йога положительно влияет на состояние тела и души:))) а ткаже быстро приводит в тонус мышцы именно за счет растяжки!
25.07.2011
Ответить
Алеся
главное - души:) а остальное подтянется:) и можно не переживать, как на ГВ скажется.. а то говорят, что от физической нагрузки вкус молока портится, молочная кислота из мышц туда попадает..
25.07.2011
Ответить
СВетлана
есть спорртзал небольшой, точнее комната с тренажерами, но детей не скем оставить
25.07.2011
Ответить
Наталия
а я ужасная соня...очень тяжело по утрам встаю...а ты молодец, что можешь ещё и заниматься. Мне тоже надо собой заняться, но утром ещё сил нет, а вечером уже сил не хватает:))) Надо с тебя пример брать, а не раскисать:))
25.07.2011
Ответить
Алеся
вообще я сова, не поверишь:))) но когда познакомилась с Ведами, то узнала, что если хочешь быть здоровым, надо рано вставать.. прошлым летом я в 5-6 утра вставала, а зимой опять скатилась на позднее вставание.. вот сейчас буду восстанавливать режим.. летом это сделать проще, с солнцем проще просыпаться, чем зимой, когда полдня нет солнца
я еще и поэтому выбрала такое время для занятий.. чтобы был стимул вставать
25.07.2011
Ответить
Наталия
вот и я сова.....знаю, что рано всавать - это хорошо, ещё бы ложиться тоже пораньше, а то каждый день только после полуночи удается, а днем спать некогда, да и неохота.
25.07.2011
Ответить
Алеся
когда рано встаешь, то вечером просто невозможно лечь поздно:))) отключаться начинаешь:))
25.07.2011
Ответить