Все исчезло, и как восстановить - не знаю(

После пропажи дневника, и сегодняшнего восстановления выяснилось, что исчезли все друзья, сообщества, информация и категории из уже написанных постов.Так же - посты идут по нескольку раз подряд, одни с лайками и комментами, другие - будто только написаны.
С компа и телефона все видно идентично, так-что в чем причина - не знаю.
Пропало очень много друзей(( Причем, некоторые у меня были только здесь((
Восстанавливаю контакты по переписке, но там у меня были не все(
Буду пытаться восстановить все косяки, которые появились, вообщем(