Начинаю борьбу с лишним весом!!!
Все, решила с завтрашнего дня ...не с понедельника ))) , что сожусь на диету ...Куплю весы и вперед!!! Надеюсь Я смогу... Надоело смотреть на себя? попа уже необъятная, скоро и талия исчезнет!!! Не желайте мне успехов и удачи..Просто напишите,что я мничка, и всякое такое..Хочется,что бы меня подбодрили, пожелали СИЛЫ ВОЛИ, которой у меня практически нет!!!
Лилия
Возьмешь в компаньоны? Тож все собираюсь))) с каждого понедельника))) Я тоже все думала над -60. надо разобраться лучше что к чему. Так, а весов-то тоже неть(((
15.07.2011
Ответить
Оксана
Давай!!! Я здесь все читаю http://forum.mirimanova.ru/index.php?act=idx , доступно написано..еще девочки поделились со мной табличками...распечатала и повешу на холодильник )))
15.07.2011
Ответить
Лилия
еще бы физические упражнения добавить)))Все пытаюсь куда-нить начать ходить. Но то устала уже. то времени нет, то ляльку не с кем оставить((
15.07.2011
Ответить
Оксана
надо только собраться ))) я давно хочу в клуб фитнеса (который находится в Бывшем Коньке-горбунке, Мир саун)Я не могу, т.к. не люблю одна..пошли вместе ))))
15.07.2011
Ответить
Лилия
пошли!!!!!!!!!!! Надо тока в вечернее время(((( У меня муж тока вечером приходит. А ты наверно тока днем можешь, Надо узнать время, в приниципе, я могу маму попросить посидеть, там ж не долго, часа 1,5
15.07.2011
Ответить
Оксана
ага, я сейчас только днем могу...Сашка на вахте ((( я в понедельник утром схожу и узнаю, там если абонемент брать, то дешевле выйдет ))) заняти скорее всего около часа длиться...давай в личку перейдем )))
15.07.2011
Ответить
Оксана
)))) давай я узнаю, а там потом решим...может у меня вечером получится...попробую попросить отцовскую женщину...
15.07.2011
Ответить
Татьяна
ООО!!!! это было бы здорово!!! Я давно хочу-хочу! Но всегда куча препятствий, раньше Лену не с кем оставить, теперь Настю. Да и компании не было...Теперь вот смотрю есть!!!))))
15.07.2011
Ответить
Лилия
Так, девушка, а вы с чем бороться в спортзал идете))))) Или окончательно решила убить нашу самооценку)))
15.07.2011
Ответить
Оксана 
я не знаю с чем она там бороться собралась, но отдохнуть от дома тоже не мешало бы ))) да и нам веселее будет...есть к чему-кому стремиться ))))
я не знаю с чем она там бороться собралась, но отдохнуть от дома тоже не мешало бы ))) да и нам веселее будет...есть к чему-кому стремиться ))))
15.07.2011
Ответить
Татьяна
Вконтакте у меня есть видео Плоский Животик от Дж. Дженкенс. ооооочень действенный упражнения! На себе проверено! И здесь подружка у меня по ней животика "лишилась" :))))
15.07.2011
Ответить
Любимая)))
Найди компаньона! Мне отлично помогает!Прям тут на ББ!))) Я вот заБ - а до сих пор постоянно "отчитываемся" о наших достижениях (как-то стыдно не худеть))))) хехехе))))) Определенное соревнование)))) Немного подхлестывает энтузиазм)))Так вот уже 10я неделя пошла! и благодаря девчонкам я без привеса, ТТТ, хотя ЕМ! по сути без диеты.
14.07.2011
Ответить
Оксана
Если кто присоединится...всегда пож-та...буду только ЗА!Собираюсь по системе -60...там насколько я знаю даже при беременности можно ))) принцип раздельного питания, при этом можно кушать все!
14.07.2011
Ответить
Любимая)))
Напиши пост к худеющим!)))) Поищи еще со схожими параметрами! Мне довольно много написали, правда из 10 только две теперь чуть ли не лучшие подружки))))))Да я читала принцип. Но не оценила. Многое что в тягость((( У нас иногда конкретные свежие продукты - неделю по местным супермаркетам не найдешь((( Плюс семья большая - больше ориентируешься на их предпочтения (себе отдельно я не буду готовить). Плюс по этой системе очень медленно все уходит. Я в январе начинала худеть - методом тыка выявила все с чего хорошо худею. В итоге за 20 дней скинула 7 кг и до сих пор держусь (уже без напряга) на этом результате (ТТТ)Пы.сы. может это и глупость... Но меня напрягало постоянное напоменание про алкоголь! Я против его употребления, тем более при похудении...
14.07.2011
Ответить