Узнала, что для похудения нужно есть в день около 1,2 г белка на каждый кг веса!!!! Девочки, которые худеют на подсчете калорий, как вы с этим справляетесь???? Подгоняете количество потребляемого белка? Или просто едите всё, что хотите, не выходя за определенное количество калорий???? Я что-то в ступор впала...

Девочки, кто пробовал??? Какие впечатления??? Делитесь!!! Я одну баночку 170 грамм съела, купила вторую, но пока радикальных изменений не наблюдаю

Девочки, подскажите если кто знает!!!! 14 мая приехала от родителей с весом в 64 кг!!!! (ужас). Рост у меня 170 см. К 21 мая была 61,4 кг. (пила много воды, не ела после 6, исключила по максимуму сладкое и жирное, отказалась от мучного + по 4 часа каждый день хожу с коляской в среднем темпе). 22 мая встала на весы, а там 62,6 кг. а сегодня аж 63,3!!!!!! Что это??? КТО ЗНАЕТ??? Вчера первый раз после родов начались КД, но какие-то непонятные:болезненные и очень скудные. Может ли это быть причиной????

Девочки у кого-то уже были КД с момента родов??? У меня вот походу сегодня всё начинается . Как же без них было здорово. А сегодня целый день так поясницу ломит, что сил нет. Еще и лялю таскаешь - так вообще хоть застрелись

Решила таки начать заниматься с ДМ 30 дней. Начала с первого уровня и, о Боже, через 10 минут чуть в обморок не свалилась. Ноги трясутся, дыхания нет..... Все тут пишут, что прыгают на одном дыхании!!! Видимо, я все же, реальный лузер (((((( Эххх.... Только тапками пожалуйста не забрасывайте!!!!!!! Я буду работать над собой

Подскажите мне пожалуйста, какой максимальный процент жира допустим в этих продуктах???

Девочки!!!! Помогите, пожалуйста!!!! У нас повышенный билирубин. Выписала педиатр Урсосан, Энтеросгель, отвар березовых листьев и сульфат магния. Кто с этим сталкивался???? Как давали деткам Энтеросгель???? Я попробовала дать чуть-чуть, а его бедненького моментально вырвало всем, что съел полтора часа назад. Мне его так жалко!!! А сульфат магния вообще ввел меня в ступор. В инструкции написано только внутривенно. А нам выписали по 1 ч.л. 3 раза в день. Ну как понять этих врачей?????

<a href="ссылка border="0" src="ссылка />
<a href="ссылка для похудения</a> на www.nadietah.ru

[url=ссылка
[url=ссылка для похудения[/url] на www.nadietah.ru

Итоги неутешительны. После родов прошло почти 1,5 месяца. 26.04.2012.// 15.05.2012 // 21.05.2012

Вес: 61,9 // 62,8 // 61,4

Объемы: ОТ - 73 // 72 // 71,5

ОЖ - 92 // 90 // 90,5

ОБ - 100 // 100,5 // 100

ОК (колена) - 42 // 43 // 42

ОН (нога - бедро) - 57 // 60,5 // 58

ОГ - 87.

Начинаю наблюдать за объемами и весом. буду пытаться начать контролировать. Задача номер 1 - хотя бы не поправляться!!!!!!! А дальше поглядим..... Эхххххх

Физ. нагрузки - 2 раза по 2 часа пешком с коляской + наклоны в стороны 3 подхода по 25 раз

Девочки, а сколько времени в сутки ваши малыши проводят в подгузниках??? Я вот решили сначала, что кожа должна дышать и одевала памперс только на ночь и прогулку. Потом у него стал болеть животик и он только уснет бедненький, пропукается, прокакается и просыпается, капризничает, не хочет в мокрых ползунках лежать. А потом вообще уложить не могу. и так много раз на день. Вот теперь думаю, может почаще его в подгузниках держать??? Как у вас обстоят с этим дела???

Подскажите пожалуйста, где ставить ребенка на очередь в детский сад???? И какие документы нужны???

Скажите ББшечки, а кто-то уже после рождения наших малышастиков задумался как возвращать былые формы??? Или может уже кто-то занялся этим вплотную??? Как скоро после родов фигура восстанавливается? Не могу поместиться ни в одни добеременные юбки, джинсы и брюки ((((( Мы еще на ГВ, наверное, лишние кг не растают быстро