Школа питания

Это пост о том, как я сходила в Школу питания и что мне там сказали.

Началось все с того, что я твердо решила похудеть, простите, посторойнеть. И вот мои посылы начинают приносить плоды, потому что что-то попадается, что мне надо как будто бы само собой. Вот так моя свекровь мирно шла в магазин, да пристали к ней веселые девчушки и попросили бумажку вытянуть. Она и вытянула, а там бесплатное посещение занятия Школы питания. И телефон свой оставила, а идти не захотела. А я захотела, хоть меня муж и отговаривал. Полю с бабушкой оставила, а сама потопала.

Зашла по адресу в маленький кабинетик, там уже какие-то тетки за круглым столом заседают, а с одной девушка беседует отдельно. Мне предложили подождать, а потом и меня позвали. Короче, я настроилась на какие-то общие вещи по правильному питанию и все такое, но за меня взялись индивидуально и предложили взвеситься для начала.

Весы мудреные - Анализатор тела, показывают жиры, костную массу, мышечную, вроде как-то там через ноги сканируют.

Потом девушка написала все данные и подробно со мной поговорила минут 30!

Итак весы показали вес 62,2 кг, но это ааааа завышено, я же в кофте тяжелой и джинсах взвешивалась. А при моей комплекции нормальный вес 55-60 кг, то есть надо бы похудеть на 3 килограммчика хотя бы. Возраст биологический 27 лет, я уже ручки довольно потираю, а вот и не надо радоваться говорят. Возраст биологический это не то, как вы выглядите, а в каком состоянии ваши внутренние органы. По хорошему надо бы быть на 10 лет меньше, чем по паспорту.

Еще я узнала, что есть какой-то такой внутренний жир (во внутренних органах), у меня показатель 3, норма 1-6, при моем возрасте это многовато. Костная масса ниже уровня 2,3, а норма 2,4. Тут все просто объясняется, я же сначала ребенка выносила, потом кормила долго, ничего не проходит бесследно. Срочно налегать на продукты с кальцием!

Уровень обмена веществ 2110, это низко, надо еще + 400 к полученному результату. Это тоже объясняется моей многолетней вегетарианской практикой, вот тогда мой обмен и замедлился (у меня сразу ассоциация с жвачным животным неспешно жующим травку). Жира во мне многовато, а вот мышечной массы маловато 42,3 (надо еще как минимум + 0,5). Воды хоть в норме 50,2 %. Но это на грани, пить-пить и пить воду! Я только-только приучила себя к стакану воды утром натощак, так что иду в верном направлении.

Ну не может же быть что все это прямо так сплошное разводилово. Ничего же мне не втюхивали купить. Есть у них курс лекций по всем этим темам правильного и сбалансированного питания. Не бесплатный конечно, но не сильно дорогой. Еще есть вариант личного консультирования чуть ли не каждый день, они там даже какие-то коктейли и чаи пьют, но этот вариант мне не подходит. Я не собираюсь и не собиралась пить какие-то там падазроные коктейли((

Короче, я довольна, что сходила. Девушка ответила на все мои вопросы, я вижу что она разбирается. Честно скажу, хотела бы и на лекции эти походить.