Бессолевая диета во время беременности. Что думаете?
Девочки, нашла пост в журнале на BB: http://www.babyblog.ru/magazine/article/807
Интересует именно бессолевая диета.
Во время беременности прогрессивные гинекологи рекомендуют садиться на бессолевую диету (с 20-йнедели).Делается это не ради красоты, а чтобы предотвратить гестоз — неприятную болезнь, которая развивается у 30% беременных. Однако у бессолевой диеты есть еще один плюс. Благодаря ей женщина в принципе не набирает лишних килограммов и после родов весит столько же или даже меньше, чем в начале беременности. Отсутствие злополучных отеков делает женщин похожими на рафаэлевских мадонн — с чистой прозрачной кожей и небесным взглядом (в принципе такой взгляд характерен для всех беременных, но в первом случае его портит наличие больших щек).
Кто-нибудь практиковал? Как результаты?
jeje
Во время беременности я отекала вся и при том как-то резко - во второй ее половине. К концу к исходному весу я набрала 22 килограмма. Тогда мне врач рекомендовала не просто ограничить соль, а заменить ее на гималайскую или аналог. Я покупала Валетек, она дешевле да и оказалась доступнее. Там больше калия и меньше натрия.
12.05.2018
Ответить
Petrosvet
А нам на курсах по подготовке к родам как раз про такую диету говорили. И что отёки не от обилия выпиваемой жидкости, а от количества соли и жирного/жаренного. А воду во время Б ограничивать нельзя.А с 30й недельки вообще рекомендуют вегетарианствовать, кушать кисломолочку, сладкие фрукты, и можно рыбку ещё иногда. Это всё чтобы отёков и гестозов не было + такое питание улучшает способность тканей к растяжению....вот. Поделилась инфой. Спасибо, что выслушали =)
05.08.2013
Ответить
Энви
Спасибо огромное. Как раз мясо не хочется есть) и заставлять не буду себя, читала что с 36 лучше не есть, а мне сейчас оно уже не лезет. Хотя вчера вечером захотела чебуреки:) но держусь :)
05.08.2013
Ответить
Ольга
Вес набирается все равно, просто нет лишнего за счет того, что вода не задерживается в организме. Я ничего не досаливаю, блюда солю только когда они готовы ( соли чуть- чуть). Овощи- салаты вообще не солю, привыкла и мне так даже вкуснее :-) За чем скучаю, так это за соленой рыбкой (:-( Также не ем колбасы, копчености и т.д. Позволяю себе лишь сальцо. Вес у меня нормальный (вторая беременность, сечас 22 недели, была 54 кг перед, сейчас 60 кг). После 20 недели отказалась полностью от легкоусвояемых углеводов, хлеб не ем в принципе ( разве что кусочек на завтрак), булки, пироженки, конфетки не ем, шоколад тоже не ем. Вот мороженым балуюсь.
29.07.2013
Ответить
У меня сегодня 29 недель + 9 кг, ка-то так....
Вероника
мы в семье вообще очень мало солим, все кто к нам приходит всегда спрашивают вы вообще хоть чуть чуть солите, но что-то не заметила я того что набирала мало, 1-я Б +20 кг, 2-я Б +20 кг, конечно все ушло за 2 мес после родов, и сейчас вес таже стремительно идет вверх, хотя ем мало завтрак, обед и за всю Б раза 4 поужинала и все, а уже +5 кг, так что я думаю что это особенности организма
10.06.2013
Ответить
Энви
я тоже набрала 5 кг :(, у меня 22 недели. Пытаюсь как-то скинуть, но получилось только 300 гр. Хорошо хоть не набираю. Думала может бессолевую диету, хотя как я без семги соленой. У вас 2 беременность 3 детишек? если да, то 20 кг -это мало. Я в первую с одним набрала 13 :)
10.06.2013
Ответить
Вероника
по выходу из роддома разницы не было, что с одним вышла -10кг, что с 3-я вышла -10кг было))) а остальные 10 уходили дома
10.06.2013
Ответить
Тина
5 кг это совсем не много...если вы конечно не весили 100кг+)))))а отеки-это тоже индивидуальная особенность...я конечно много не пью(может до литра в день,но даже после работы ноги не отекают)..и вообще я считаю , что беременность не время для диет..если конечно набор веса к примеру за неделю не превышает 500грамм...ну а если превышает,то это уже никак от вас не зависит,и тем более от того , что именно вы едите(если конечно вы не лопаете все, что видите)..здесь уже почки не справляются...
10.06.2013
Ответить