....про мужа....
мысли в слух....ой девочки......неужели муж реально настраивает себя на похудение.....
последние обстоятельства по состоянию здоровья(колят уколы) конкретно сподвигли его на эту мысль.....
теперь думаю, что ему предложить, что б сильно не травмировать организм.....
Впринцыпе, он ест не много и не постоянно и на сладкое не налегает......пиво пьёт только по пятницам и субботам по 2-3 бутылочки
Надо сбросить не 2-3 кг, а до 10 кг......
Думаю о деете -60..... но пока ограничить приём пищи после 6ти вчера.....
Svetlan_a
Недавно только читала дневник мужчины о его пути к улучшению тела,здоровья и прочего,первое,что он бросил это курить и пить,потом ограничил в еде,не ел на ночь и убрал все колбасы и сосиски,потом уже подключил спорт-тоже понемногу сначала отжимался ,потом приседал подтягивался и т.д.за весь этот период скинул даже больше 10кг и теперь уже просто улучшает свое тело спортом и правильным питанием,и жена присоединилась к нему,теперь они вместе занимаются)))
29.04.2013
Ответить
Иришка
Он бросал курить, но нза 2 месяца не курения набрал больше 10кг! Когда начал курить - вес никуда не ушёл... Он весит у меня под 115кг! Если он не курит - он злой, если голодный - ещё больше злее!!! Хоть из дома убегай! Весь белый свет не мил! У него лень раньше него родилась - это что касается спорта. Я ему говорю - исключи сладкие газ воды! А он мне: давай без фанатизма! Я сам разберусь. И опять с ором на меня, что я ему запрещаю есть и пить! Он опять не понимает, что это ему надо, а не мне. Мы вечно ругаемся из-за его веса, т.к у него вечно ноги болят, он даже родную маму не слушает. Соглашается с ней, а сам себе на уме!
29.04.2013
Ответить
Svetlan_a
Ооо,про злого понимаю,у меня муж недавно бросил курить,каждое утро начиналось с жуткого ворчания,сейчас вроде поменьше,но в стрессовых ситуациях все равно ему явно не хватает сигареты!
Ему бы только исключит газировку,фастфуд,чипсы и может сладкого поменьше,и если спорт подключить-все начнет уходить потому мужчинам не нужно так голодать как нам;)
29.04.2013
Ответить
Иришка
Фастфуд не ест и на сладкое не налегает уже давно ничего не покупаем. Обычные печеньки и зефирки есть, но их ем только я. От газ воды не знаю как отучтить-( тем более он постоянно ТАРХУН берёт! Чипсы не кушает
29.04.2013
Ответить
AV
я сюда не могу скинуть так как с телефона сижу а у себя в дневнике скину найдешь вверху закреплю
28.04.2013
Ответить
AV
я кстати на ней сидела...до 12ела че хотела.но учти то что если он работает он не сможет есть до 12 хорошо а после работы придет там уже есть нельзя...это лучше всего для тех кто дома...погляди другие диеты могу ссылку на их список скинуть...
28.04.2013
Ответить
Иришка
он работает с 8 утра, в 11*30 приезжает на обед и с работы возвращается около 5ти вечера
28.04.2013
Ответить
