Зачем детям спать днем

Спор о том, до какого возраста ребенку необходим дневной сон, возникает среди врачей, воспитателей и родителей постоянно. Одни рассказывают, что их дети отучились спать днем примерно с 2-3 лет, другие настаивают на полезности такого сна и предлагают не отказываться от него даже в младших классах средней школы. Кто прав?

Ответ существует. Медики Университета Амхерст штата Массачусетс провели ряд экспериментов, на которых достоверно выяснили, что детский дневной сон не только желателен, но и необходим. В исследовании участвовало около 40 детей в возрасте 5-7 лет.

Их режим предполагал примерно 1 час дневного сна, и как показали результаты, после такого отдыха у детей улучшалась память, они эффективнее справлялись с различными визуально-пространственными задачами.

Полученные результаты сравнивали с результатами самого же ребенка, в том случае, когда дневной сон у него отсутствовал. Инструментальные методы исследования также подтвердили благотворное влияние дневного отдыха на биофизиологические характеристики детского состояния.

Исследование позволило сделать еще один интересный вывод. Продление ночного сна никак не компенсирует нехватку сна дневного. Поэтому рекомендации здесь однозначные: детям нужно спать днем.
====================

Ваш happy-moms.ru - Магазин для беременных и кормящих мам:)