С ног на голову....
Ну вот, очередное УЗИ подтвердило мои опасения - лялик лежит вверх головой. Есть еще три месяца, чтобы он перевернулся вниз. Интересно, кому-нибудь помогли упражнения? Врач советует, когда правильно ляжет, надеть бандаж и носить потом для "фиксации". Но ведь бандаж можно только 3 часа носить... Непонятно...
![](https://cdn.imgbb.ru/5/0/d/50dd2eb0b9bdb3f9a056919393e0544b.jpg)
Татьяна
Мой ребенок на 36 неделе сидел на попе, а на 38 уже лежал правильно))) Упражнений никаких не делала.
22.12.2010
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-08-28/p2a4cpxdfolj7vm36e26e9m9jbqkjz3wx8z.jpg)
Капризная
У меня тоже малыш все время в тазовом предлежании...Напугали что будут кесарить,плюс он крупнячок! А какие там упражнения...может и себе поделать? Да и я думаю как бандаж то носить круглые сутки,масик и ночью ведь путешествует....
22.12.2010
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/f/4/b/f4b395a8beef9de19a96c4f9c04a90d9.jpg)
Ирина
Повороты. Это самый простой и обычно рекомендуемый комплекс упражнений. Лежа на кушетке, поворачивайтесь с боку на бок 3-4 раза через 10 минут. Выполняйте 3 раза в день. Поворот плода обычно происходит в течение первой недели.Используем гравитациюПредполагаемое действие этих упражнений состоит в том, что сила тяжести толкает и поворачивает головку плода о дно матки, а сам ребенок разворачивается в головное предлежание.Наклон таза. Выполняется на пустой желудок. Нужно лечь спиной на наклонную поверхность, приподняв таз на 20-30 см выше головы. При отсутствии специального тренажера можно использовать подушки, сложенные на пол перед невысокой софой.Оставайтесь в таком положении, по крайней мере, 5 минут, но не более 15 минут. Выполняйте это упражнение 2 раза в день по 10 минут в течение 2-3 недель, начиная с 32 недели. Исследования показывают, что этот метод эффективен в 88-96 % случаев.Колено-локтевое положение. Альтернатива предыдущему упражнению. Встаньте на колени и локти, в это время таз располагается выше головы. Оставайтесь в таком положении 15-20 минут несколько раз в день. Йога. Используется классическая поза "стойка на плечах".Бассейн. Сообщается об эффективности ныряний с выполнением стоек на руках.Последние два подхода выглядят довольно экзотично и требуют почти профессиональной подготовки.Здесь еще много
23.12.2010
Ответить