Лишний вес???

Сегодня с утра была в ЖК, прибавила за 2 недели 1,2 кг, за всю беременность набрала только 4. И мне врач заявляет, что типа перебор веса (в неделю должна прибавлять 350 гр) и заставляет приходить на контр.взвешивание, но самое тупое замерять сколько выпила, сколько пописила-ничем таким заниматься не собираюсь, может кто знает сколько должно выделяться примерно от выпитого? чтобы я перед ними "отчиталась"