Попные упражнения)
немного скомкано, но неплохая подборочка. чтоб не потерялась пишу здесь
вот еще про присяды....в приседе вся хитрость в том КАК это делать,даа..
тетя рассказывает как правильно присед и выпады
попка горит отлично=))))
Оля
Если не знаешь что делать - качай зад, и даже если решение не придет, накаченный зад никогда не лишний.))))))))))))
27.03.2013
Ответить
Ирина Павловна
Ленок, смотрю ты активно готовишься к тайскому сезону? Я тоже с порт зал пошла... Но надежды на остройнение нет((((
27.03.2013
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
Да, Ириш, очень активно
сначала к 30-летию, как к какому-то жизненному рубежу подготавливалась, ну уж к лету, да тем более к тайскому надо быть в идеальной форме. Это же не только пляжный сезон, это же еще и ФОТО-сезон)))
у меня на спортзал времени пока нет, занимаюсь дома каждый день и учавствую в марафоне СОТОЧКА здесь на ББ - очень мотивирует и не дает расслабиться.
Результатами оччч довольна. В Тае увидишь, заценишь))))
27.03.2013
Ответить
Ирина Павловна
Аааа!!! Не расстраивай меня!!! Я не могу и килограмма сбросить((((
27.03.2013
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/hudeem/17643
присоединяйся - вместе веселее, если будут вопросы - пиши!
27.03.2013
Ответить
Оля
Лена ,в Тай куда? в отель или виллу снимаете? Как готовилась к 30-летнему рубежу?)))мне 10 апреля 30..переживаю)
27.03.2013
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
в Тай на Самуи, снимаем домик на месяц.
др у меня было 3 марта, и начало подготовки (приведения себя в порядок) совпало с началом марафона. И втемяшилось мне в голову, что в каком виде встречу 30 лет, так и проведу дальнейшую жизнь))))))) ведь с каждым годом сложнее держать себя в форме и менять привычки. Вот и марафонила, и чем ближе к ДР, тем усерднее. + муж отпускал на массажи, но это больше для души.
27.03.2013
Ответить
Оля
С прошедшим др тебя!))) Счастья,здоровья,любви и вечной стройности!!! Как отметила,где?
Если не секрет,можно в лс. Сколько обходится поездка? мы всегда ездили в Египет,в этот раз что-то боюсь
27.03.2013
Ответить
