Продукты, содержащие железо

Добрый день! А что вы думаете на счет граната и гранатового сока? Восполняет ли он недостаток железа в организме? Принято считать, что при железодефицитной анемии всегда предлагалось кушать гранаты или пить гранатовый сок!
18.12.2014
Лучше гречку она способствует кроветворению Ну и гранаты тоже надо бы
04.01.2015
Спасибо.Вы умница.Все четко и поняино.
28.08.2013
Спасибочки) как раз во время нашлась статья! и дифицит железа нам не грозит!
10.04.2013
очень хорошая статья! огромное спасибо!!!
23.05.2012
спасибо огромное за подбрку) очень полезно)
01.03.2012
Привет. Часто вижу тебя в общей ленте, читаю и смотрю ваши фотографии. В общем практически знакомы. Сейчас искала  в гугле инфо о продуктах, содержащих железо, и в первых строчках гугла нашла твой пост, особенно удобно, что у тебя уже выдержки из статей. Для меня оказалось очень полезно. Спасибо. копирую к себе в дневник.
04.08.2010
хочу только добавить, что если уже есть анемия, в особенности средней и тяжелой степени, то только пищевыми продуктами, содержащими железо справится не удастся. Без таблеток депо железа в организме пополнить не удастся
17.11.2008
терапоид ты :)
17.11.2008
Super!!! Spasibo solnce! Ja sebe raspe4atala!
16.11.2008
Спасибо большое, Юль. У меня вопрос по речке: ее нужно только нежареную давать или жареная тоже сойдет
14.11.2008
даже не знаю...не знаю
14.11.2008
а у вас гречка есть? я своей варю гречневые хлопья, она их не особо правда любит, но я впихиваю пару раз в неделю.
14.11.2008
 в литовском магазине продают жаренуюа в магазинах здоровья можно купить нежареную, но она невкусная совсем. Даже я ее есть не могу. А жареной Оливка может немного сьесть
14.11.2008
Ну и пусть ест на здоровье :)
14.11.2008
Спасибочки за информацию!
14.11.2008
Лондон, ау! Конец беспределу :)