??

Очень полезно, в ванне и на пузо можно перевернуться, и мышцы отдыхают. Только вода должна быть прохладной по возможности - хотя я не думаю, что кто-то сейчас может в горячую анну добровольно залезть)))))   Мы постоянно подводную лодку изображаем. Кстати, заныривание и задержка воздуха полезная тренрова перед родами.   Прежде всего, водная среда обладает выраженным расслабляющим эффектом. Кроме того, она видоизменяет обычные физические нагрузки, что способствует снятию напряжения у матери, и одновременно создает условия отдыха для малыша. По мнению психологов, одновременное нахождение в воде мамы и ребенка (мама - в бассейне, ребенок - в околоплодных водах) улучшает их взаимопонимание и позволяет найти новые для себя ощущения. Во время плавания, даже находясь в утробе, малыш приобретает определенную физическую свободу, получает больше кислорода. Доктора рекомендуют сочетать водные занятия с дыхательными упражнениями. Но доверить подобрать комплекс дыхательной гимнастики стоит специалисту, поскольку многое зависит от сроков беременности и самочувствия будущей мамы. Упражнения включают в себя несколько позиций: с задержками дыхания под водой; спокойное ритмичное дыхание во время плавания; частое дыхание и некоторые другие упражнения. Такие водно-дыхательные занятия хорошо подготовят женский организм к процессу родов.

Я принимаю,читала,что можно не более 10-15 мин при темп. 37 градусов!

Можно, но только не в горячей воде и не более 15 минут. Шевелюшки малыша в воде по другому ощущаются, очень классно!

а я без ванной вообще не могу, душ не люблю, и первую и вторую беременность валяюсь в ванной утром и вечером)))

Не в горячей только. Может 37-38 С

Можно но не очень долго, и температура воды должна быть не очень высокой, я просто забыла сколько(((

Лучше не надо, срок уже  приличный, а вода давит на ребенка. У меня в животе прямо кордебалет начинался как только начинала на живот вода попадать, не нравилось

в прохладной можно без фанатизма.