Сушка (для тех кто читает мою категорию "делаем красивое тело")

Эта сушка для того, чтоб сделать красивый рельеф тела. Например если вы вроде и не толстые, но пресса кубиками нет, сколько б вы его не качали и других мышц тоже)))) еще эта сушка помогает быстрее скинуть вес, НО! для тех кто на ГВ она противопоказа!

Дело самое простое, нужно на 1-2 месяца отказаться от соли(не солить при готовке пищу вообще не есть пищу где соль уже вошла в состав( майонезы, сыры, колбасы и прочее) но это не значит что сладким ее нужно заменить, сладкое  тоже нельзя!, При этом занимайтесь интенсивно спортом, вело тренажер, орбитрек (где можно хорошо вспотеть) и тренажерный зал, качайте те мышцы где вам нужен рельеф, так же подойдет фитнес для разогрева и вообще любое спортивное занятие, во время треньки воду не пить и еще 2 часа после нее. Мы как бы  должны высушить организм, чтоб лишняя жидкость покинула тело. Пейте только не газированную и не сладкую воды. Те кто страдает большим избытком веса, вам спорт зал противопоказан иначе закачаете свой жир и будет на много сложнее худеть и превратитесь в подтянутых пышек))))))