Watergirl
Не знаю насчет всех, но я бы такие хотела))) потихоньку прогрессирую))
27.07.2015
Ответить
Watergirl
Мне все равно до таких очень далеко))) трапеции просто подросли, бицепс, сам рельеф улучшился.. Ну нравятся мне такие плечи, чож поделать)))
27.07.2015
Ответить
r.i.m_m.a
У меня из за трапеции проблемы уже начались, мало того, что шея постоянно болит, так я еще и голос стала терять из за гипертонуса. Разговариваю либо фальцетом, либо очень тихо
27.07.2015
Ответить
Watergirl
Фигасе... Я и не думала, что такие проблемы могут быть((((а гипертонус — мышц в смысле? перетренировала трапеции?
27.07.2015
Ответить
r.i.m_m.a
Да, мышечный гипертонус. Когда напрягается, напрягается же не только трапеция, но и мышцы внутри шеи. Руки немеют, особенно ночью. Вот такой воз проблем из-за красивой трапеции
27.07.2015
Ответить
Watergirl
офигеть, кто бы мог подумать. У меня очень похожие симптомы были на становой в поясничном отделе.
27.07.2015
Ответить
r.i.m_m.a
Ну да, так и есть. Потоянный мышечный спазм не может ни дать отклик в позвоночник. Я все никак обследование не сделаю, боюсь грыжу, капец как страшно
28.07.2015
Ответить
Watergirl
Я тоже боялась. И, честно говоря, так и не сделала. Но я опять вернулась к вопросу становой тяги. И у меня, наконец, она перестала давать отклик в поясницу. Как сказал тренер, становая тяга — это как лакмусовая бумажка. Необязательно делать ее неправильно, но она выявит все проблемы в опорно-двиг.аппарате. Вот, видимо, спину укрепили еще и она, наконец, пошла у меня. И после хорошего разогрева спины и поясницы.
28.07.2015
Ответить
Lena
А мне завидно... я то — хлюпик! Уважаю физически сильных людей! Тоже хотела бы хоть немножко улучшить физическую форму :(
28.07.2015
Ответить