Кошмар!!!!!! Как сним бороться???
Ну вот очередной поход в ЖК увенчался очередной руганью по поводу моего веса!!!
Мне уже плакать хочется, на себя в зеркало смотреть страшновато, поскольку всегда изящная 54кг девушка, стала 74кг изящным слоником и это на 8 месяце! Поправилось все и везде, а главное и самое обидное , что от разгрузочных дней становится кошмарно тяжело , ведь на следующий день хочется кушать, как после голодомора!
Сегодня в очередной раз получив отчитку за прибавку, я намекнула на возможные отеки (внутрение),поскольку согласна с тем что много набираю, но не после "диетической недели" 800гр и ни граммом меньше! И о чудо оказалось,что действительно есть внутрение отеки и бороться с нимим предложили отваром ягод шиповника!
Результат таков: 1. два раза в неделю разгрузочные дни (мои доводы по поводу того ,что после них я наедаю тоже,что и сбрасываю непомогли); 2. пить отвар шиповника,чтоб снять отеки!
Девочки, милые кто как борется с этими ужасными фактами???????
Валентина
Я тоже была 54!а сейчас 66!!!поначалу очень переживала!а сейчас особо не заморачиваюсь-набираю как получится а врачу иногда неправду говорю после взвешивания!:)я себя отлично чувствую-поэтому думаю повода бить тревогу нет!устраиваю иногда себе праздник живота!а так стараюсь после 6 морковку погрызть или йогурт попить
25.10.2008
Ответить
Наталия
Когда меня было 66кг и я не сильно переживала,а вот теперь 74 и еще 1,5месяца до родов,что-то я разволновалась!Кстати начала пить шиповник и ты знаешь на лице даже как-то легче стало и жажда не так мучает,так что теперь я просто уверенна что у мну внутренние отеки,которые не малый процент моего лишнего веса составляют!!!
25.10.2008
Ответить
Наталия
В аптеке купила упаковочку,там 250гр ягод шиповника! Варила в 2-х литрах воды (увариваю до 1,5 литра),ягод 5столовых ложек (у меня какраз вышло пловина упаковочки, когда ягодки стали мягкие размяла их и дальше варила как компотик,только без сахара! Поскольку я сейчас простывшая , то пью его подогретым вместо чая и т.п., добавляю чайную ложечку меда!
26.10.2008
Ответить
Наталия
Мне 1,5 литра этого отвара хватает на несколько дней, потом пару дней перерыва сделаю!
26.10.2008
Ответить
Наталия
Ничего,мы с тобой после родов изящными будем, зато молоко малышам будет самое полезное!
25.10.2008
Ответить
Алёна
Я вот тоже набирала две явки слишком много, а теперь вес стабилизировался опять... Для себя я поняла, что вес лишний набираю от тортиков :))) Как только полоса дней рождений пройдет - у меня + 1 кило :( Вот тогда я ограничевала сладкое и мучное сильно, все старалась готовить только в духовке или вареное, сливочное масло не жирное, а также и творог со сметаной - минимальной жирности - помогло, к следующей явке скинула пол кило... Только моя врач наругалась, и велела есть нормально :) Ну это потому что в целом мой вес увеличился всего на 9 кг тогда!Удачи тебе!!!
24.10.2008
Ответить
Наталия
Спасибки тебе ,Аленчик, за поддержку! А вот моя врачь наоборот сказала, чтоб к следующему приему я не то что не набрала , но и похудела хоть на 1 кг!Но , сама понимаю умом, что беременным вроде как нельзя худеть!Может мне с моим весом это не страшно?!
24.10.2008
Ответить
Алёна
Ну вообще считается, что при исхоной недостаточной массе тела, во время беременности можно смело набирать до 18 кг!!! Так что может это твой случай :)))
24.10.2008
Ответить
Аннушка
Наташ! Если чувствуешь, что тебе хуже после разгрузчных дней, то не нужны они! Вообще отеки от неправильного питания, постарайся есть меньше соленого, а еще лучше заменить соль на соевый соус, только дорогой и качественный, никакого копченого, побольше овощей и фруктов...Еще я пила почечный чай.Все вот это вместе лично мне помогло.
24.10.2008
Ответить
Наталия
На счет отеков я только недавно поняла,когда решила сапоги купить и сразу свела к минимуму соль и соленья, но бог его знает сколько они там накапливались и когда результат будет заметен (хоть ножки от отеков освободить)!А вот что бы его еще с постоянным хотением кушать зделать??? Пробовала и легкие салаты и фрукты вместо тяжелой пищи на перекус, но чуствую,что мне нужна помощь из вне, просто силой воли тут необойтись!Тут как наркоман, держишься упорно, а в итоге в один прекрасный день срываешься как сумашедшая и поглощаеш даже то , что уже не лезит!
24.10.2008
Ответить
Аннушка
Ну вообще на наших сроках легкие отеки считаются нормой. Мне врач в роддоме на мои жалобы сказала, типо, ято ты хотела 9 месяц как никак)))
24.10.2008
Ответить
Tatka (Таня)
на последний прием пришла с 1,5 кг УБАВКИ!!!! Исключила мучное, сладкое, соления. оказалось, что всего столько много вкусного и полезного в магазине, о чем я "забыла": сыры, хурма пошла, гранаты, брынза (не очень соленая), овощные рагу (100 оет не делала), хлеб зерновой только и т.п. Было очень тяжело. 2 дня перед приемом перешла только, на ненависный уже, кефир 1 литр в день, хлебцы ржаные, вареная цветная капуста, чай травянной 200гр за день. Чуть с ума не сошла. Думала, что ненавижу всех вокруг. Еле претащилась в консультацию. Итог: 76,1 кг (после 77,6). Через 2 дня положили в больницу, полечили отеки минус еще 1 кг. Итог на сегодня 75 кг!!!! Я собой горжусь! Это точно из-за отеков. Лечили эуфелином (но это по назначению врача). а вообще говорят почечный чай очень хорошо. и следить за потребляемой и выделяемой жидкостью в течении дня. за сутки нужно пить обязательно не меньше 1,2 литра и следить сколько выходит, при хорошей динамике должно выделяться чуть больше (с учетом утренней мочи на следующий день, пока еще не начала пить).... Удачи:))))
24.10.2008
Ответить
Наталия
Вот я теперь пью отвар шиповника и слежу сколько "вовнутрь" и сколько "наружу"! Здоровое питание- это тяжело, но нужно, сама это понимаю и стараюсь придерживаться, просто до беременности для меня это особой проблемы не составляло, а сейчас пройти мимо вкусненького это значит зделать шаг всторону и умереть на месте, чаще только из-за этого срываюсь (может сахара в организме нехватает?)
25.10.2008
Ответить